长期的工作压力和精神紧张引起的植物神经紊乱症状

2022年05月14日【健康号】作者/17801241513 阅读 434

当你持续消耗120份精力去努力工作、当你需要面对生活的各种压力带来的心理压力一直过大、当你长期处于不良情绪中、当你经常熬夜、生活作息和饮食都不规律时。你是不是时常感觉身体疲劳，容易犯困，头昏脑涨？你是不是会出现心慌冒汗、腹痛腹泻、忽冷忽热的症状？

你是不是会出现胸闷，呼吸困难、濒死感、胃痛、胃胀、呕吐等症状？你是不是甚至会出现注意力难以集中、记忆力下降、健忘、情绪持续低落等困扰？去检查却没有发现任何器质性问题，也许医生会说你是因为压力大焦虑，或者是癔症等；但其实你有可能是植物神经紊乱，也可以称为植物神经失调。所谓的植物神经紊乱，就是指自身情绪长期处于紧张状态、心理压力过大，之后由于情绪被激发或者受到刺激而引发的一系列不良症状。

一般植物神经失调会出现以下症状：

1、情绪不稳定，容易烦躁，甚至听说别人说话都觉得浑身难受；一有点吵闹就觉得特别心慌；遇到一些小事就会很容易生气，紧张；遇到大的声响或其它事物就会感到恐惧；委屈想哭，悲观失望，没有愉快的感觉，而且不愿意与人接触，也不愿意说话，而且对什么都不感兴趣，看什么都不顺心，感觉苦恼压抑。

2、胃肠功能紊乱，如食欲不振，进食无味，腹痛，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部哽咽，咽喉不利，有的患者表现为头痛、头昏、头憋胀、沉闷、头部有紧缩感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋胀，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚发热等等。

3、健忘，整天浑浑噩噩，像是梦游，思考某个问题时，常常想不通，在某一点上转来转去转不出来，有的时候会自言自语，头部不由自主的抖动等。如果你有出现以上情况就需要提高警惕，改掉自己的不良习惯，均衡饮食，适量运动锻炼，健康的生活方式有助于预防很多是健康问题。

如果以上情况比较严重的就需要及时寻求医师的帮助，配合医师调理。目前调理植物神经紊乱比较好的调理方式就是中药配合心理调理，好的中医师可以根据每个患者的具体情况去一对一进行整体性的对症调理。

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