乳房疼痛或乳腺痛在所有年龄段的女性中很常见，通常是由过度焦虑带来的。 我们会查看原因和解决办法，以及您不应忽视的症状。

乳房疼痛的强度可能不同，通常感觉为压痛，灼热，尖锐的刺痛或疼痛沉重。 它可能发生在乳房，乳房周边或腋下区域。 根据萨特健康加州太平洋医疗中心的数据，高达70％的女性在其生命的某个阶段会经历乳房疼痛（乳腺痛），尽管只有约15％的女性需要接受治疗。

乳房疼痛和癌症

许多女性担心乳腺痛可能是乳腺癌的征兆，但疼痛通常不是早期症状。 然而，如果您担心乳房疼痛，请务必去看医生。

乳房疼痛的类型

这里有三个主要类别的乳腺痛：周期性乳房疼痛（与月经周期有关），非周期性乳房疼痛（多种原因）和胸壁疼痛（感觉好像它位于乳房，但实际上来自其他地方）。

乳腺癌护理临床护理专家Carolyn Rogers表示，周期性乳房疼痛尤为常见：

“大多数女性能够将这种不适作为月经周期的常规部分，但对于一些女性来说，每个月都会出现严重的疼痛，可能会影响性，社交和身体活动。”

周期性乳房疼痛

周期性乳房疼痛是由于月经周期期间激素的波动导致乳房组织更敏感，尽管确切的原因尚不清楚。 这种不适往往是双侧的（影响两个乳房），通常发生在生理期 之前的一周左右。 通常疼痛伴随着变化，包括乳房组织的肿块和增厚的区域，并且在月经后通常会消除肿胀，疼痛和沉重的感觉。

非周期性乳房疼痛

非周期性乳房疼痛会影响女性生命中的任何一点，疼痛可以是连续的或间歇性的。 在一边或两边乳房中可能感觉到不适，并且可以概括或特定于一个区域。

原因可能包括以前的手术或乳房创伤，激素避孕和激素替代疗法（HRT），怀孕和某些药物，如抗抑郁药和心肺片。 乳腺炎（哺乳期母亲可能发生的感染，但也可能发生在更年期妇女中）可能非常疼痛，并且通常伴有高烧和乳房组织发红。

良性（非癌）条件如囊肿和纤维囊性变化也可引起疼痛。

Rogers说：“囊肿是一种小而充满液体的囊，完全是良性的，很多女性都可以得到它们。大多数人都没有发现它们有乳腺囊肿，直到他们进行超声波检查。 有些囊肿较大，就像一个装满水的气球，会产生一种你能感觉到的肿块。 当女性因乳房肿块和不适而去看医生，通常都是这个原因。“

由于荷尔蒙波动，纤维囊性乳房在一段时间内变得结实和疼痛是常见的。 更年期，服用HRT的女性也可能更容易患乳腺囊肿。

罗杰斯明确提到“重要的是要意识到这些囊肿不会增加患乳腺癌的风险，”。 “乳房疼痛不是癌症的常见症状。”

在青春期，女孩会出现可能会感到酸痛的乳房 - 一些不适是正常的，应该及时通过。 男性乳房组织（称为男子女性型乳房）的扩大也可能导致疼痛 - 在青春期，但也在老年男性。

胸壁疼痛

也称为乳房外疼痛，这通常由呼吸道感染或其他地方的创伤引发，可引起乳房引起的疼痛或胸壁疼痛。 肋骨和胸骨（胸骨）的软骨的炎症也可引起乳房疼痛，特别是诸如软骨炎和Tietze综合征的病症。

怎么解决或减轻这种疼痛呢？

月见草油和维生素E补充剂曾被推荐作为周期性乳房疼痛的自助措施。

罗杰斯说“没有明确的研究证明这有用，存在各种说法”

相反，她提供了女性经常引用的实用措施：

“首先，确保你有一个非常好穿的胸罩，因为这至关重要。有些女性说，改变他们的饮食和生活方式可以缓解症状 - 减少咖啡因和酒精，减少或戒掉烟;其他人发现扑热息痛和布洛芬等疼痛缓解可能有所帮助，尤其是布洛芬凝胶的局部应用。有几种药物可以用于治疗乳房疼痛，但它们有非常显着的副作用，这就是为什么临床医生 对于开处方非常谨慎的原因。“

除非确定可以解决的具体触发因素，否则非周期性乳房疼痛对治疗的反应较差。 压力和焦虑与非周期性乳房疼痛有关，因此找到对抗压力水平的方法，如正念练习，瑜伽和运动，可能会有所帮助。 局部用布洛芬等NSAID也可以缓解症状。

“通常很难确定非周期性乳房疼痛的原因，”罗杰斯解释说，“但在大约50％的女性中，它会自行安定下来。”

胸壁疼痛的治疗取决于它引起的疼痛; 胸部肌肉拉伤可能会随着时间的推移而改善，可以通过非处方减轻疼痛来治疗，但更严重的情况需要医生的建议。

检查你的乳房的重要性

定期检查乳房并了解它们的外观和感觉非常重要，这样您就能更好地发现任何变化。

罗杰斯说：“对你而言，任何新事物都是一个问题。” “如果你只疼一边的乳房，那就更加局部和持久，那就检查一下。乳头溢液和皮肤变化也是如此。”

她还建议记录乳房疼痛症状的严重程度和时间，因为这将帮助您的家庭医生指出该问题是否可能是周期性的。