焦虑症状复杂多样，常与其他躯体疾病带来的一些症状重合，因而常被误诊为其他疾病，加上人们对疾病认知程度低，整体就医率不足10%，且患者误诊误治时有发生，加大了治疗难度。

为了及早发现、早诊断、早治疗，我们应了解一些焦虑症的具体症状表现，看看这10个症状，如果你有5个以上，那么就要注意了！

1.睡眠不好

焦虑与难以入睡、睡得不好也有关联。许多焦虑患者在睡着前对一些事情胡思乱想，久久睡不着，白天或者夜里醒来后也难以平静。

2.过度担心焦虑

焦虑症的典型症状就是过度担心焦虑，因此若出现持续性过度焦虑，让人非常痛苦并影响到我们的生活和工作，就应该引起重视，可能就是患上焦虑症了;

3.身体紧张

双拳紧握、紧捏下巴、背部僵硬等等，焦虑情绪过度的人，通常整个身体肌肉都是僵硬，可以通过适当运动来减小身体压力。

4.肠胃消化不良

焦虑症患者不仅有情绪症状，通常还伴有一些躯体症状。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

5.自我怀疑

有些焦虑症患者，通常会围绕某一个问题对自己产生质疑。例如“这样做吗”、“我有能力做好这件事吗”......这些对自己产生质疑的问题，也并非那么绝对，但他们偏偏却质疑自己，想要得出一个确切答案。

6.重温伤害

一些社交焦虑症患者，往往会在与创伤后重温伤害现象，例如：脑海中反复回想以往被人嘲笑时的画面。

7.怯场

有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至可能会去花大量时间去思考即将到来的社交活动应该怎么办。他们在社交场合极不舒服，更不知道如何去调节。这些症状让他们难以维持社会关系。

8.惊恐发作

表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

9.反复倾诉

有些人在生活中遭遇到一点事，就会身边的人反复倾诉。此时应该警惕，可能是焦虑症来袭。

10.恐惧

有些人长期恐惧害怕，却没有具体的害怕对象，这时候就可能是焦虑症在作怪了。

无处不在的压力，往往就会导致很多人都会出现焦虑的情绪；而焦虑情绪达到一定程度时，可能就会衍生出病理性焦虑。焦虑症会让患者突然出现反复的恐慌和焦虑感，而这种状态往往不以有无目标为触发点，每次的持续时间为几分钟或者是十几分钟。