2月16日下午，桃浦镇真北新村第五社区居委会大厅内气氛火热，天佑医院神经内科主任赵永波教授、康复科医生黄涛为居民开展科普宣教和健康咨询。这是在普陀区科学技术协会指导下，天佑医院和同济大学国家大学科技园普陀园科学技术协会联合举办的医学科普公益活动，同时也是天佑医院在建院八周年之际开展的便民系列活动之一。

期间，赵永波教授以“识别中风症状，把握宝贵时间”为主题作了精彩分享。“脑卒中俗称中风，主要包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类型，具有高发病率、高死亡率的特点。”赵永波教授表示，脑卒中可防可治，生活中要控制危险因素，预防脑卒中的发生，要合理膳食，少吃糖类和甜食，多吃蔬菜水果和谷类，还要戒烟限酒，平时多进行有氧运动，控制体重，避免负面情绪，保持乐观心态。

赵永波教授强调，脑卒中患者要牢记，时间就是大脑，时间就是生命。一旦身体出现平衡困难、视力模糊、手臂不灵活、说话不利索等情况要及时拨打120。此外，治疗脑卒中和预防复发是一个长期作战的过程，医生能够及时发现病情变化和预防病情恶化，因此要坚持定期定点复诊。

黄涛医生围绕“颈腰椎手法康复理疗”主题，向大家讲解了颈腰痛的起因、症状和治疗方法。他介绍，颈椎病的症状分为多种，主要有颈型的颈肩僵硬、频繁落枕等；神经根型的上肢或手指疼痛麻木等；椎动脉型的头晕头痛、突然性视力模糊等；交感神经型的心率加快、胸闷耳鸣等；脊髓型的大小便障碍、四肢无力等。腰椎间盘突出的患病因素也有很多，比如不良坐姿、频繁的弯腰动作、缺少脊椎往后做伸展的运动、肥胖等。

讲课过程中，黄涛医生一边分享干货一边结合肢体动作向大家生动展示了颈手对抗、单手拉弓、肌肉拉伸、麦肯基疗法、仰卧交替伸腿、臀桥训练等日常生活中自我治疗的方法。 

讲课结束后，医生们耐心为居民解答疑问，并根据不同年龄层的问诊状况有针对性地提出了切实可行的建议。

上海天佑医院于2015年3月30日正式开业，在即将到来的建院八周年庆典之际，除了本次“科普进社区”，天佑医院还开展了“体检送上门”便民活动，由医院体检部和门办的医务工作者为中建三局第一建设工程（上海）有限责任公司的1000名员工体检，切实为企业员工提供便利。体检当日，员工们有序进行各项健康检查项目，医护人员相互配合，热情细致地为每一位员工进行体检服务，并为员工答疑解惑，进行健康指导。据了解，天佑医院将在3月份持续推出系列便民惠民服务，以特殊的形式庆祝建院八周年。