随着生活水平的提高，性早熟渐渐成了许多家长面对的问题。首先我们要知道性早熟具体是什么概念，通俗地说，就是过早地出现性发育。那么性早熟我们目前的定义是：女孩在8岁以前，出现乳房发育等第二性征（或在10岁以前出现月经初潮）；男孩在9岁以前出现睾丸增大等第二性征，并伴有体格的过快发育，称之为性早熟。

  那我们家长在家的时候如何自己判断自己的孩子是否有性早熟呢？我们先讲男孩，男孩平均青春发育的时间大概是12-14岁开始，男孩开始发育时，可以看到身高增长速度明显加速了，同时阴茎长大、阴毛出现、睾丸长大。因此，对于家长来说，判断男孩青春发育，第一主要是看时间大概是几岁;第二主要看他有没有明显的蹿个，如果一旦蹿个的话，说明孩子已经进人了青春期。如果男孩9岁前就出现睾丸发育，则说明孩子发生了性早熟现象;如果11岁的男孩，本应该是刚刚进人青春期，但他睾丸明显地长大，雄性激素水平太高，那我们就认为他的青春期发育走得太快了。女孩的青春发育一-般从10-12岁开始，当然有的孩子发育会早一点，有的孩子发育会迟一点。但是，如果女孩8岁前出现乳房发育，则说明孩子出现了性早熟。通常，女孩在9岁左右才会出现乳房慢慢的发育，以及身高增长加速，这种情况往往提示青春发育就要开始了。

  我们对孩子青春期的判断是非常重要的，我们既要警惕孩子性早熟又要提防青春发育进展过快。因为青春期已经是孩子身高干预的晚期了，如果错过了青春期这最后的干预时间，一旦孩子骨骺闭合，那么这个孩子的身高就没有办法再改变了。

导致性早熟的原因有很多，那么具体有哪原因会导致性早熟呢？第一个就是性别，经研究发现女孩发生性早熟的概率更高，女孩中枢性性早熟的发病率约为男孩的5-10倍。第二个就是遗传，生长发育和基因的关系非常大，比如体质性青春期发育延迟往往有家族史，性发育也是如此，如果妈妈发育的早，初潮早，可能女儿的发育也早。第三个就是营养因素。营养对性发育有很大的影响。据研究表明，随着社会的发展和营养的提高，目前城市中女孩的初潮年龄从1979年的13.5岁提前到2005年12.3岁。女孩的青春发育年龄一直在提前，生活与营养条件的改善被认为是主要因素。营养过剩不仅易造成肥胖，也会使得孩子发生性早熟的风险加大。除此之外还有疾病、生活环境、含激素类的药物等等因素，都可导致孩子性早熟。

最后重点来了，我们作为家长应该怎么预防孩子的一个性早熟呢？

第一，控制饮食，远离肥胖。随着生活水平的提高，孩子饮食越来越好，但是也加剧了肥胖，易诱发性早熟。家长要合理控制孩子每日饮食，帮助孩子摄取合适的热量，避免由于营养过剩引起肥胖。每日饮食中肉、蛋、奶、菜、水果、粗粮、细粮多元化搭配，适当补充钙和VD。既要让孩子吃的好，又不能吃太多。同时，要少吃高热量的油炸食品，如炸鸡、炸薯条等零食

第二，避免含激素物质。日常生活中一些物品含有雌激素，误食也会加速性早熟。如有“保健”“美容” 功能的保健品:含有植物激素的蜂王浆;避孕药等要避免孩子接触。

第三，培养良好的睡眠习惯。孩子熬夜玩电脑、开灯睡觉，暴露在人造光源下，导致体内的褪黑素分泌量减少，可能会诱导性早熟。褪黑素可以帮助我们改善睡眠，还可以通过下丘脑和垂体抑制促性腺激素的分泌，防止性早熟。家长要帮助孩子养成早唾的好习惯，不能熬夜玩手机、玩电脑;待孩子熟睡时，一定要关灯睡觉。

第四，增加体育锻炼，适当的运动有益于孩子的身心健康，家长要给孩子安排每日运动，慢跑、跳绳、打篮球、游泳等等。

第五，普道良好的信息环境。避免孩子接触不良信息，不要让孩子过多接触言情类电视剧、电影、小说。

   看完这篇文章，我相信各位家长也对性早熟有了一定的了解和判断力，希望能够在大家的生活实践中给到家长们的一些建议。谢谢观看。