一、孕前准备什么时候开始？

       提前三个月开始做孕前准备，进行身体体检并对于体检发现的问题进行治疗；纠正日常生活中可能的不良影响以及脱离有害的工作环境，避免有害环境因素干扰精子、卵细胞的形成。孕前三个月开始补充叶酸，调整心态，做好心理准备。

二、孕前饮食注意事项

       夫妻戒烟戒酒，食用新鲜健康的食物，双方每人每天摄入牛奶或豆浆半斤左右、肉食150g、鸡蛋1～2个、豆制品100g、新鲜蔬菜500g、坚果类食物50g，以及适量的主食和植物油。

三、孕前日常生活需要注意什么？                        

       夫妻双方避免接触有毒有害物质，如铅、镉、汞等金属、化学制剂、汽油、油漆、高温作业、、电离辐射、产生放射线物质及噪声过大的工种、与传染性疾病接触密切的岗位、农药、杀虫剂、装修材料等。备孕女性需慎用化妆品、染发剂、减肥药等，不宜接触宠物，要做好孕前相关检查，个人的卫生防护预防接种以及宠物的预防接种。

四、如果夫妻双方已高龄，需评估生育能力

       女方在月经期的第2～5天，检查生殖激素，了解卵巢储备情况；超声检查了解子宫、附件情况进行排卵监测，男方禁欲3～5天检查精液常规情况。如果女方卵巢储备功能下降，男方精子质量差，可以考虑借助辅助生殖技术助孕。

五、前一胎是剖宫产，需要间隔多久再受孕

       前一次剖宫产需再次妊娠时，间隔时间需两年以上。

六、孕前和孕期为什么要远离狗、猫、鸟

       猫、狗和鸟会携带弓形虫，如果与其密切接触，可能造成人被感染弓形虫。如果孕妇感染了弓形虫，可以通过胎盘垂直感染胎儿，造成胎儿先天性感染而发生出生缺陷甚至死亡。因此，计划怀孕的妇女在孕前和孕期都需要远离这些宠物，并且在孕前进行弓形虫的检测。

七、孕前和孕期是否需要补充营养素

       孕前和孕期营养素的补充有三种作用，一是充足的营养可以提高孕妇的免疫力；二、胎儿的生长发育需要营养素的支持；三、预防出生缺陷，如孕前三个月开始至怀孕三个月补充叶酸，可以有效的预防神经管畸形。营养素的主要来源以膳食为主，但人类不可能从膳食中获得全营养素的食品，适当补充营养素是必须的，须在医生指导下进行。