所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的特质。中医学上把人体体质分为平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质九种体质类型。

   体质有两大特点：一是会交叉每个人的体质可能出现交叉，不局限于其中一种；二是体质可调可变，体质虽然具有相对的稳定性，但是随着饮食、起居、生活习惯的变化，体质可能会发生改变。如阳虚体质通过调养，可能会逐渐过渡到平和体质。体质只具有相对的稳定性，同时具有动态可变性，这种特征是体质可调的基础，建议每三个月测评一次。

  平和质

  总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

  形体特征:形体匀称健壮。

  常见表现：体态适中、面色红润、精力充沛，睡眠良好，二便正常，舌质淡红，苔薄白，脉和有神。

  心理特征:性格随和开朗。

  发病倾向:平素患病较少。

  适应能力：对自然坏境和社会坏境适应能力较强。

  养生方案：饮食应有节制，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。

   泰坤堂成都国医馆中医体检工作室引进”道生四诊仪及体质辨识系统”，根据“传统中医理论+大数据+AI”原理，智能、准确、客观采集人体舌、面、脉象信息数据，避免医师个人主观判断的差异，回答中医问诊量化表，就可智能辨识你的体质类型，并给出详细科学的养生指导报告，或者给临床专家诊疗、辨证施治提供可靠、有效、直接帮助。