膝外翻，一般也称X型腿，即两下肢自然伸直或站立时，两膝内缘相触，而两足内踝不能靠拢的膝部畸形性疾病。表现症状为两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响。

      膝外翻系膝关节向外翻转，股骨关节面向外倾斜。膝外翻儿童体育活动较少，身体往往肥胖。在非手术疗法方面，适用于轻度膝外翻而关节尚有相当活动范围者，有大腿肌肉按摩．手法推拿矫正并结合使用矫形支架，对小儿可用石膏夹板或管型逐次矫正畸形后 再用支架长时期维持以防复发．按摩大腿肌肉，特别是内侧肌肉，包括股四头肌．缝匠肌等，并结合练习主动运动，如此可使膝外翻的拮抗肌力增强。