牙龈萎缩是一种常见病，为牙周疾病所引起，在牙龈底部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。牙龈萎缩都是由于长期缺乏营养素导致的牙龈营养不良，免疫机能低下，从而呈现出来的萎缩退化。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外，随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩。对于生理性和病理性的牙龈萎缩，只要正确积极治疗都是可以康复的，在日常生活中，注意以下细节，可有效保护牙龈。


.1积极治疗能引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。


2.养成良好的口腔卫生习惯，这个非常重要。应选用质量较好的牙膏及牙刷。每天刷牙2～3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。


3.防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞等，都是诱发牙龈萎缩的原因，所以应定期到正规医院找专业医生检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询。

4.治疗不良的修复体。由于做得不好的假牙导致了卫生方面的问题，而导致牙龈周围萎缩。

5.刷牙不当。可别小看刷牙方法不当对牙齿的伤害，不正确的刷牙方法不但不能保护牙齿，还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈萎缩。

6.因为各种原因而导致的过度咬合用力，使得牙齿出现异常的移动，从而导致牙龈出现萎缩的问题。

7.严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。