饮食对人们的影响有多大？可以这么说，食物是人们生存的根本之一，如果没有了食物，人们无法正常生存。而食物也不仅是用来填饱肚子的，各种食物，都有自己不同的特性，每个食物都对身体有不同的影响。那么，不希望自己因食物吃错而加快变老的女人要注意了，这3个食物尽量别多吃，容易减少“雌激素”的分泌！过了40岁的女人，不妨看一看，也能避免。

1、红肉
很多人不知道红肉是什么，其实也有一个简单的区分方法，那就是基本上在烹饪前是红色的肉，像牛羊肉等等这些，就是属于红肉的。它们可以促进睾酮生长，这是男性的一种激素，女人要是大量的食用的话，那会影响雌激素的。

2、酒精
不少女人都觉得喝酒是一个很迷人的动作，感觉很有小资情调，特别是上了年纪过了40岁的女人，总喜欢在家端着一个酒杯边喝酒边看电视，喝完酒当头就睡。实际上，酒精这个东西，女人也不要摄入过多了。都知道经常喝酒不好，女人总是摄入酒精，是比较影响内分泌的，刺激了雌激素也会减少，对卵巢各方面也都不利。

3、油炸物
油炸的食物，好像各个年龄层阶段的人都会对它没什么抵抗力的，主要是它实在是太好吃了，而且香味逼人，让人总是忍不住想要吃。可是，女人过了40岁后，就要懂得饮食的养生了，这种油炸的东西，就尽量不要去碰了。不仅会减少雌激素，还会让你发胖，得不偿失了。

说了这么多，女人应该要明白了，以上这3个食物是尽量别去吃的，毕竟它们都是会让雌激素变少，这也是女人不愿意看到它发生的事情。特别是过了40岁的女人，更要管好自己的嘴巴，不要说吃一点点没啥关系，要明白保养身体最重要哦