无糖口香糖能代替刷牙吗？
绝对不可以：很多人可能会觉得，我们在咀嚼口香糖的时候，会在口腔中分泌大量的唾液，这样对牙齿脱矿现象有着很好的改善。而且，咀嚼无糖口香糖的时候帮助清洁掉牙齿上残留的软垢，食物残渣，还可以帮助去掉一部分细菌。难道这不可以顶替到刷牙的作用吗？
实际上，无糖口香糖并不可以完全代替刷牙。根据调查研究显示，虽然在咀嚼口香糖的过程中，口腔中会分泌大量唾液，可是这些唾液不会长时间的附着在牙齿上，因此并没有对牙齿脱矿现象有很好的改善。口香糖也不能帮助去除牙缝，以及牙齿根部附近的牙菌斑。因此，无糖口香糖绝对不可以代替刷牙。
无糖口香糖对牙齿有哪些好处？
1、促进唾液分泌
虽然咀嚼口香糖时分泌的唾液对牙齿脱矿现象并没有恢复作用，可是大量的唾液分泌，也相当于是对口腔的一种清理。首，先它可以帮助冲洗掉一部分细菌。其次，唾液本身具有非常优秀的杀菌作用。唾液可以帮助消灭掉口腔中大部分的细菌，减少虫牙以及口腔异味的产生。咀嚼口香糖还可以帮助改善口腔中的ph值，使口腔向着碱性环境方向移动，这样我们在吃酸性食物时就有了很好的缓冲作用，也就不会产生强烈的刺激。
2、木糖醇有抑菌作用
无糖口香糖也是有一定甜味的，这里我们用的甜味剂主要是木糖醇。木糖醇不但不容易使我们发胖，还可以起到非常优秀的抑菌作用。也就是说，木糖醇在口腔中不但不会滋生细菌，还会帮助我们杀灭细菌。使用含有木糖醇成分的口香糖，可以有效的帮助减少牙菌斑，抑制变形链球菌。