乳腺癌是女性恶性肿瘤发病率最高的疾病，不少人因它而失去生命，例如我们最熟悉的歌星姚贝娜。可是也有人患了乳腺癌，却能活得好好的，活个2、30年不是问题。最厉害要数宋美龄。据史料记载，宋美龄在40岁患癌症，却能活到106岁高龄，很长寿。在那个医疗水平还不是很发达的年代，她是怎么做到的？小编整理了一下，她的抗癌秘诀主要有这几个。

一、早发现乳腺癌，及早手术治疗 

乳腺癌已经成为可被临床治愈的癌症之一，但一定要早发现。与其他恶性肿瘤相比，乳腺癌属于治疗效果相对较好的，且是肿瘤中相对最不容易复发的，如果能做到早发现、早诊断、规范治疗，是可以有效降低死亡率的。 

随着乳腺癌精准分型及分子靶向治疗的推广和普及，目前乳腺癌治疗方式推崇在精确化、个体化前提下的综合治疗。不同的病人有着不同的治疗手段，体现精准医疗和个体化治疗。 

二、作息很有规律。

她一般晚上11点左右上床休息，第二天早上9点以后起床。

乳腺癌跟内分泌相关，人的情绪会影响到内分泌，内分泌紊乱就会影响到激素。如果一个女性长期处于高度紧张或者是情绪问题难以调节的时候，就会导致激素紊乱，就容易发病。也有研究显示经常通宵熬夜的人发生恶性肿瘤的机会是比较高的。因此，良好的生活习惯和作息规律非常重要。 

有专家表示，“肿瘤跟生活方式息息相关，乳腺癌就是典型的‘富贵癌’。经济发达地区，人们的生活方式、饮食习惯方式和工作压力等因素，容易引起乳腺癌、结肠癌等疾病。”

三、每天一杯柠檬水 

据了解宋美龄早餐常常是一杯柠檬水，平时外出也常常带上柠檬汽水解渴。柠檬富含维生素c、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等以及高度碱性，对人体十分有益。有抗氧化、抗衰老、抗癌防癌、预防和治疗坏血病、促进钙吸收、促进胶原合成、促进肠道蠕动、加快排便等作用。 

四、好的心态 

压力过大，心情抑郁均可导致内分泌失调。精神压力大、家庭生活不和谐，同样是引发乳腺癌的一大原因。 

要如何才能早期发现乳腺癌呢？ 

除了生活上要做到以上的事情，早期发现乳腺癌也是非常重要的。专家表示，只有定期体检才能确保检查结果的准确性。一般来说，B超是检查年轻患者乳腺疾病的首选方法。年轻的女性乳房内组织是以腺体居多的，B超对此的穿透力和分辨率更佳；而对于中年妇女，乳房内腺体退化，以脂肪组织居多，则适宜进行钼靶和B超相结合的检查。“所有的乳腺癌预防措施都不能代替定期体检。”