三叉神经痛是医学界公认的神经系统中最痛苦、最顽固、治疗最困难的一种疾病，被公认为“天下第一痛”，有“不死的癌症”之称。

　　该疾病不仅给病人带来了肉体上的痛苦，而且给病人带来了精神上的折磨。病人终日处于畏惧疼痛发作的恐惧中，有的病人甚至萌发轻生念头。唐都医院神经外科王景博士提醒患者应积极做好自身的心理调节，在饮食和起居上要象健康人一样生活，但在进入冬季，三叉神经痛患者一定要做到“四暖”，即吃暖、头暖、身暖、脚暖。

　　1、吃暖

　　冬季寒气当令，饮食宜温暖，忌寒凉。因此，三叉神经痛患者应多吃高热量、高蛋白食物，如牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。但是，不可过多地吃熏烤煎及辛辣食品，火锅也不可多吃。要喝淡红茶，不喝冷饮，以免导致三叉神经痛发作。

　　2、头暖

　　俗话说“天天戴棉帽，胜过穿棉袄。”冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。所以，三叉神经痛患者务必采取头部防寒保暖措施。要留意过道风，在风大时应侧身走过，并用手护头。老年人每天外出最好戴帽子。洗头水的温度最好保持在35℃以上，洗后应马上用电吹风吹干，切忌在头发湿的情况下，迎风而走。

　　3、身暖

　　进入冬季，人们应随着外界气温的变化及时加穿衣服。棉衣内胆宜选用分量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、腈纶棉等材料。平时要多到室外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环无阻，新陈代谢加快，躯体温暖，以提高耐寒能力。

　　4、脚暖

　　“热从头散，寒从脚起。”人体最先感到冷的是脚。脚受凉后，会通过神经反射，导致上呼吸道黏膜血管收缩，血流量减少，抗病功能下降，从而诱发包括三叉神经痛在内的多种旧疾急性复发。因此，三叉神经痛患者冬季要保持鞋袜干燥温暖。还要少坐多走，促进血流通畅，临睡前用温热水浴脚后再按摩脚掌心10分钟，提高身体的免疫力。