我们平时稍加注意就会发现，我们的十指指甲下方五分之一处，会出现一条白色弧形的痕迹，我们称之为月牙，月牙对于身体健康是否有意义，是我们需要了解的。指甲月牙是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。月牙的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，月牙就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

正常的月牙，也并不是十指都有，通常双手要有8--10个就说明没有问题；在形态上月牙的面积占指甲五分之一为好；在颜色上月牙以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。而不正常的月牙，是半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

不正常月牙的三种类型： 一是寒底型，凡月牙越少越寒，无月牙为寒型。 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。 

二是热底型，凡小指也有月牙者，均属热型。 热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易 怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

三是寒热交错型，凡月牙的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。 初期：月牙边缘开始不清，如放光芒状。中期：月牙开始缩小。后期：月牙逐渐减少并消失。

月牙的面积，半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。 如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。 小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。 大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

半月痕的颜色。①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。 ②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。 ③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。 ④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。 ⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

平时我们就可以通过观察指甲，来确定身体健康是否出现了问题。如果指甲月牙一个也没有，这是说明身体健康状况出现了问题。