正常成年人的血液总量大约相当于体重的7-8%，也就是说每公斤体重有70-80ml血液，例如体重60kg的人，他的血量大约为4.2-4.8L。我们的机体能够自行维持血量的相对恒定，这也是维持正常机体活动的必要条件，因为足够的血量才能让我们的心血管系统保持一定的充盈度，维持正常的血压水平。我参加过4次献血活动，沒有任何不适。

好多人有疑惑，怕伤身体，不敢献血，其实只有以下几种人不能献血！

1、有高危风险者：如同性恋或双性恋者、多个性伴侣者、吸毒者；

2、有传染性疾病：如肝炎、HIV、梅毒、淋病、尖锐湿疣、结核病、麻风等；

3、某些药物使用者：如长期使用肾皮质激素、镇静催眠或精神类药物者；

4、患克雅病者；

5、有呼吸系统疾病者：近期有感冒发烧、支气管炎等；

6、有心血管疾病者：患高血压、心脏病、动脉硬化、血栓性静脉炎等；

7、有消化系统疾病者：患慢性胃肠炎、胃或十二指肠溃疡等；

8、有泌尿系统疾病者：患肾炎、肾功能不全等；

9、患血液病，内分泌代谢障碍，皮肤病及神经精神疾病者；

10、恶性肿瘤或影响健康的良性肿瘤患者；

11、严重内科各脏器疾病或器官移植者。