日常生活中，我们可能对“强迫症”一词并不感到陌生，强迫症在日常生活中是非常常见的，近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，越来越多的人成为了强迫症青睐的人群，严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

生活中的强迫行为
强迫行为包括强迫检查、强迫洗涤、强迫询问、强迫计数和强迫性的仪式动作等。
·强迫检查：在生活中最为常见，怀疑自己没有关水龙头，或者是怀疑没有关门，反复检查。
·强迫洗涤：在生活中也很常见，控制不住地怀疑自己的手很脏，不停地洗手。
·强迫询问：控制不住地询问一些问题，反复询问自己是否说错话、做错事。
·强迫计数：走路的时候一定要数数走了多少步。见到高楼一定要强迫自己从一层数到最高层，中间不能出错，也不能被别人打断，浪费大量时间。
·强迫性的仪式动作：每次走路之前要先迈左脚才能迈右脚，如果哪天迈错了就会很焦虑，要返回来重新走。

生活中的强迫观念
强迫观念有很多种，比如强迫怀疑，强迫思维，强迫穷思竭虑，强迫对立观念，强迫回忆，强迫意向等。
·强迫怀疑：在生活中最为常见。例如总是怀疑自己有没有锁好门？煤气有没有关？水龙头有没有关？这些都属于强迫怀疑。
·强迫思维：大脑控制不住的闯入一些观念或冲动思维，试图抵抗，但不能控制。
·强迫性穷思竭虑：比如控制不住的想“先有鸡还是先有蛋？”“地球是圆的还是方的？”“水为什么老是往下流，不往上流？”这类问题。
·强迫性对立观念：当想到一件事情的时候就会联想到另外一件事情。比如看到火的时候，就会控制不住地想到水呀、河呀。
·强迫回忆：睡前会控制不住的反复呈现经历过的事情。
·强迫意向：比如看到汽车驶过来的时候就会控制不住的想要冲过去，站在高处的时候就会控制不住的想要跳下去。
可能大家生活中或多或少经历过一些强迫的观念和行为，但并不一定就是强迫症。
强迫症的诊断需要达到这些标准：
·有强迫的思维或强迫的行为，或者两种都有，而且这种情况持续的时间每天大于1小时以上。
·同时还要满足，因为强迫观念或者行为感到明显的痛苦，或者导致生活、家庭、社交、职业各方面受到一定的影响，才能够诊断强迫症。
如果只是偶尔的出门担心有没有锁门，返回来检查一次甚至两次，没有对生活造成一定的影响，持续时间也不到一个小时以上，就不属于强迫症。或者网上购物之后反复查看快递状态，但没有网上购物的时候就不会去看，这些都不属于强迫症的范畴。
强迫症给患者和家属带来的困扰
明知没有意义，但就是逼着自己反复做，沉浸在痛苦中无法自拔和解脱。严重的强迫症治疗难度大，容易复发，患者的异常行为和思想长期以往容易给亲属或家庭带来生活模式上的困扰，比如经济负担、生活不自由、诱发亲属的不良情绪等。
强迫症引起的心理疾病
强迫症是精神疾病，也是心理疾病，患者自身无法控制或摆脱，因而此类患者往往会继发出现焦虑、痛苦、紧张、抑郁等情绪，严重时可出现自杀行为。
强迫症病因复杂，如没有恰当的治疗，容易呈慢性化发展，导致病程迁延，因而必须由医生进行科学、系统、个性化的治疗。目前治疗强迫症的主要方法是物理仪器、药物、心理联合治疗。如果您或家人也有强迫的观念或行为，建议及时去正规医院就诊，规范治疗。
以上的文章就是关于“生活中的强迫行为和强迫观念”问题，给大家做的详解介绍！有什么不明白的地方，还可以在在线咨询医院的医生！