1、不吃辛辣油腻的食物：女性如果出现外阴瘙痒的情况，要注意饮食调理，不吃辛辣油腻的食物，要注意饮食卫生，经常吃辛辣的食物，会加重外阴瘙痒的情况，因此外阴瘙痒的女性饮食尽量清淡，要注意饮食禁忌问题，不要吃鱼虾等海鲜。
2、注意勤换洗内裤：外阴瘙痒的女性要保持私处的清洁卫生，勤换洗内裤，选择透气性好的内裤，不穿紧身内裤，尽量选择宽松的裤子，可以减少衣物对外阴的刺激，并且能够起到保护外经的作用，能有效缓解外阴瘙痒的状况。
3、注意情绪调节：外阴瘙痒会影响女性的心情，很多患者会出现脾气暴躁的现象，外阴瘙痒的女性必须要调整好情绪，好的情绪有助于疾病的治疗，烦躁的情绪会加重患者的病情，因此患者在治疗期间要调整情绪。
女性外阴瘙痒如何止痒？如果出现外阴瘙痒的情况，可以用温开水清洗私处，这种情况很有可能是分泌物刺激引起的，女性分泌物较多时最好经常用温开水清洗，并且要勤换洗内裤，选择透气性好的内裤，外阴瘙痒期间不吃辛辣油腻的食物。