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测量腰臀比:站立时,量腰围和臀围的尺寸。先用软尺绕肚脐一圈,测量自己的腰围。再找到臀部最宽的位置测量臀围,用腰围a除以臀围b,如果得到的臀腰比系数为男性大于0.9、女性朋友大于0.85的话,就是腹型肥胖,说明腹部脂肪有不正常的堆积。提示:最好测量两次以免产生误差。
腰围,中国人群的判定标准为男性腰围大于85厘米,女性大于80厘米则可以判断!
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