股骨头坏死的病因有很多，但主要是股骨头处血液供应障碍，从而导致股骨头坏死。该病的症状主要是间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行。深圳市第二人民医院骨关节科刘安庆

今天，为大家介绍适合股骨头坏死患者的运动方法：

股骨头坏死的早期，可以扶拐行走，若双侧股骨头坏死应扶双拐行走，可以根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或三轮车进行髋部功能锻炼。

股骨头坏死中、后期，髋关节活动受限较严重，还应坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走时，可以坐轮椅车，进行户外活动锻炼关节。

股骨头坏死病人需要卧床休息时，应该进行上肢的功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时还应该注意活动下肢的膝关节和踝关节，以及健侧髋关节。

特殊条件允许时，股骨头坏死患者要坚持每天进行户外活动，“晒太阳”可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能够人体对食物中钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头的骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。同时也可以放松心情，减轻思想负担，调整情绪，使病人处于积极的与疾病抗争的过程上中。

股骨头坏死患者在户外或户内活动过程中，最好有家人照顾，防止摔倒，避免造成股骨部的病理骨折，因为股骨头坏死后髋关节活动受限，骨质废用性脆弱，所以反应能力下降，因而容易骨折。且骨折又能加速股骨头的坏死，使功能活动进一步受限。

此外，股骨头坏死病人应该避免负重，股骨头承载着全身80%的重量，这种承受力决定髋关节的骨性结构和髋关节丰富的肌肉组织，完成关节的机械运动功能，在人体直立、行走中具有重要作用。

股骨头坏死患者怎么治疗？

1、病因治疗：必须终止病变进展，采取戒酒和终止使用糖皮质激素措施。保护已发生的坏死，防止股骨头变形塌陷。

2、减少负重，降低股骨头负重区的载荷，避免减弱的骨组织发生显微骨折，塌陷。建议病人少量分次行走，不能蹦跳，在坏死病变进展期宜靠扶持助行。鼓励病人做减负式运动，如骑自行车、游泳等。在急性进展期宜卧床，避免负重。

3、手术治疗，对于频临塌陷或已塌陷变形，长久疼痛功能障碍者可行人工髋关节置换术，该手术技术成熟，效果肯定，成功率高。