原创 等了一年才有的,春季清热止咳好物,你可别错过!
2024年05月06日 【健康号】 陈旋     阅读 35

人少庭宇旷,夜凉风露清。
槐花满院气,松子落阶声。
寂寞挑灯坐,沉吟蹋月行。
年衰自无趣,不是厌承明。
--唐·白居易《夏夜宿直》

        俗语说“门前一棵槐,不是招宝,就是进财”。又到人间四月,正是一年槐花白,槐花香!

      《中国药典》记载:槐花为豆科植物槐的干燥花及花蕾。夏季花开放或花蕾形成时采收,及时干燥,除去枝、梗及杂质。前者习称“槐花”,后者习称“槐米”。具有凉血止血,清肝泻火功效,用于便血,痔血,血痢,崩漏,吐血,衄血,肝热目赤,头痛眩晕。现代研究发现,槐花含有红细胞凝集素、芦丁、云香苷及槲皮素,具有止血、抗炎、抗菌、降血糖、抗氧化等作用。


      槐花还有祛痰止咳的作用;槐花中富含大量的槲皮素成分,这种物质对止咳平喘有一定的缓解效果,帮助我们身体中的痰液排出,从而缓解咳嗽的症状。  

      但是过敏体质人群也是不适合的,尤其是对花粉过敏的。槐花中含有一定的致敏成分,此类人群食用后可能会产生过敏反应;比如皮肤瘙痒,红疹等;严重者还可能会导致呼吸困难等症状。
民以食为天,珍贵必须美味。所以给大家推荐三道槐花美食,适合上班族早餐,手残党,还有美眉下午茶!

槐花鸡蛋饼
食材准备:槐花50克、鸡蛋1只、面粉2勺、盐少许
做法步骤:
    1、槐花摘洗净沥干,加入一个鸡蛋拌
    2、加入两勺子面粉,少许的盐,搅拌到均匀而黏稠的样子
    3、锅中热油,用勺子挖一勺槐花放入锅中,摊成有厚度的小圆饼4、中小火煎到面饼两面微黄即可

槐花饺子
食材准备:槐花500g、鸡蛋4个、盐1小勺、胡椒粉1小勺、饺子皮适量
做法步骤:
    1、将鸡蛋打成蛋液,入锅炒到凝固
    2、槐花洗净,沸水中烫几秒后捞起过一遍凉水再沥干水分
    3、将鸡蛋碎和槐花混合,加入盐和胡椒粉,打匀成馅料
    4、入饺子皮中即可,蒸煮煎都很好吃


槐花茶

食材准备:槐花适量做
法步骤:1、将槐花洗净,沥干水分,平铺入食物烘干机中烘到无水分即可,放入干净无水的瓶子里保存,用来泡水喝的,还可加入少许洋槐花蜜会更清甜

      最后,脾胃虚寒人群应该注意了,槐花是一种寒性的植物,本身脾胃就虚寒的话需要避免食用;以免导致脾胃虚寒的加重。

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陈旋
副主任医师
上海中医药大学附属曙...
呼吸内科
肺癌及慢性气道疾病(慢性咳嗽,慢阻肺,哮喘,支气管扩张,肺间质纤维化)中西医结合治疗
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