很多女性在体检中都被诊断为「乳腺小叶增生」，但往往平时并没有太多症状，在乳腺外科门诊我也遇到过不少女性因为乳腺疼痛前来就诊，检查后发现得了「乳腺小叶增生」。

「乳腺小叶增生」覆盖了从青春期到更年期各个年龄段的女性。那么，这个看似跟感冒一样常见的疾病，到底是怎么一回事？

「乳腺小叶增生」是什么？

小叶是女性乳腺的基本组成单位，我们先来看看乳腺小叶增生产生的生理机制：当体内雌激素水平的升高，刺激乳房腺体内密布的雌激素受体，会使乳腺处于增生充血状态。激素迅速下降后，照理乳腺组织也该恢复原状，可惜每一次都难以完全恢复到之前的水平，总有一些顽固分子留了下来。于是腺体越积越厚，特别是双乳外侧，增厚胀痛最为明显。这其实是我们身体的正常生理性变化，并不会导致严重疾病。

乳腺为什么会增生？

1.情绪因素

最近有没有压力山大，有没有经常生闷气或者发脾气？这些都有可能引起内分泌的波动，让本来无症状的小叶增生突然疼痛加剧起来。

2.饮食因素
有没有因为皮肤不好或者为了延缓衰老留住青春、提高免疫力而去乱吃补品？蜂胶、蜂王浆、花粉之类的还是敬而远之吧，这些富含雌激素的保健品往往会让女性饱受乳腺疼痛之苦。

3.内分泌因素
说到底，乳腺增生大部分可能与乳腺组织对性激素的敏感性较强有关。回忆一下，最近你的月经还好吗？有没有使用过紧急避孕药？有没有为怀孕而使用促排卵药物？有没有其他疾病需要长期使用雌激素类药物？如果有，请更加关注自己的乳腺小叶增生变化情况。

乳腺增生会癌变吗？

临床上95%的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。

乳腺增生该治疗吗?


一般来说，被诊断为乳腺小叶增生的女性无需常规服药，不过有以下几方面的建议：

1.生活作息规律提高工作学习效率，改变昼伏夜出的生活习惯，及时给自己减压，保持良好的心情。

2.健康的饮食方式放弃那些高热量的垃圾食品，不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。

3.乳房自检和定期体检最重要的一点：无论是否有症状，都应该坚持定期的乳房自检和医院检查。每月在经期结束一周后进行一次乳房自检，发现有肿块或者异常的乳头溢液时，应及时就医。


总结乳腺小叶增生并不可怕，它与乳腺癌并没有必然联系，没有必要为此过度焦虑。坚持健康的生活方式和饮食，以及定期的自检和体检，我们完全能战胜它。