除了需要注意以上这些，平时这些坏习惯也要改掉：第一，饮食的不规律，如果经常吃了刺激的食物，油炸油腻的食物，辛辣的食物会容易导致肠胃黏膜的损伤，而导致肠胃功能紊乱的情况，这种是比较常见的原因。第二，经常的休息不好，压力比较大，经常失眠多虑，焦虑的情况容易导致植物内分泌神经功能失调，而导致的肠胃功能的紊乱。这是目前随着生活节奏的加快导致而的一种新的一些临床上的表现，而这种原因也是比较常见的一种。第三，如果经常的便秘或者是肠胃动力不好，以及经常的肠胃功能消化不良而引起的这种情况也可以表现出这种特点，所以肠胃功能紊乱的原因有很多种。主要还是多注意休息，多注意劳逸结合，同时如果反复不见缓解最好完善肠镜的检查，进一步排除其他可能存在的原因。