。一次不宜大量地快速饮水，要多次少饮。除喝水之外，还可食用藕、梨、萝卜、白木耳、芝麻、蜂蜜、贝母、百合、芝麻、麦冬等生津润肺养阴之品。作者简介：李黎梅，上海中医药大学附属龙华医院CKD营养门诊专科护士。负责CKD慢病管理门诊、糖尿病足部干预门诊、中医养生健康咨询门诊、腹膜透析随访门诊工作。多次筹备、主持大型肾友会，首次将健康教育以小品形式表现，并为腹透病人做诗激发生活信心。参与上海市十大腹膜透析中心学术沙龙活动，负责筹备工作。汇编首本影响腹透患者心理的康复手册。参与筹备及主持4次国家级学习班。主要学术成就包括：承担、参与上海市卫生局、市教委基金项目、上海市护理学会课题、上海中医药大学校级科研 更多>

团队的发展目标。2018年，完成了部分的诊金和项目的调价，尝试了部分项目的实施并进行了复盘，直接为2019年生长发育及儿童早期发展促进健康咨询门诊做出了积淀。昱博士儿科创始人王昱：从一个三甲公立医院工作了18年的儿科医生，儿科医学博士，一直从事一线临床工作和教学，到2016年第一个三甲医院医生创办儿科连锁机构、第一个开在商圈的儿科连锁门诊、西部地区规模最大的儿科连锁门诊。我们的大战略目标没有改变过，始终坚持“一切从病人出发”、坚持“向病人前倾5度的温暖性医疗服务”，因为我们坚信“小儿科”有“大梦想”，孩子和家长的对健康不断升级的需求一直鼓励着我们。2018年，昱博士儿科大石坝、南坪、大学城三家 更多>

哺乳期间如果出现了乳房的红、肿、热、痛，局部肿胀，体温升高。类似流感的症状就应该是乳腺炎了乳腺炎的常见诱因有宝宝含乳姿势不佳、乳头损伤、哺乳间隔过长、乳房过于肿胀、乳导管堵、突然停止母乳、文胸过紧、宝宝舌系带过紧致含乳不佳等。如何预防乳腺炎？乳腺炎很常见，却可以预防：1.避免用固定姿势喂奶，要多更换喂奶姿势以利于乳房各部位的乳汁流出。2.避免乳头损伤，如有损伤应及时治疗，防止细菌侵人。3.按需哺乳。对新生儿而言，24小时内通常要喂奶8到12次甚至更多。不要推迟或错过哺乳，如果妈妈乳房太胀，叫醒宝宝（唤醒宝宝的方式：脱掉宝宝的衣服，摩擦宝宝的背部，挠宝宝的脚心）给他喂奶，如果宝宝不想吃奶，那么则需要挤出部分乳汁，保持乳房舒适。4.喂奶时要避免乳房额外承受来自衣物或手指的压力。5.当宝宝睡觉时，无论白天还是黑夜，妈妈应与宝宝同步休息，妈妈应保证充足的睡眠和足够的休息。6.保持均衡饮食，避免因食物过于油膩引起乳导管堵塞。7.预防感染，注意哺乳前洗手。8.寻求专业帮助来确保宝宝含接姿势正确。及时发现宝宝口腔的异常，例如舌系带的问题。乳腺炎如何护理1.早期治疗有利于快速康复，减少就房脓肿的危险。2.继续母乳喂养或挤奶，即使有乳腺炎，但乳汁对宝宝也是安全的。3.勤喂宝宝，使患侧尽可能排空。4.喂奶或挤奶前，可以温敷患处，有助于乳汁流出。患侧挤奶时注意保持适度压力，不要用力或压力过大。5.先喂患侧乳房，此时宝宝的吸吮最有力。疏通患侧时也不要忽视健侧，保持双侧均衡哺乳，以防健侧阻塞。6.尝试不同的姿势喂奶，以帮助改变阻塞的位置，促进乳汁排出。可将宝宝的下巴对准患处吸吮，这样吸吮力比较大，同时可起到按摩的作用。7.喂奶或挤奶后，患处冷敷几分钟，以减少不适。可以用冰的生的莲花白（甘蓝）叶或用布包一袋冰冻过的豆子以及专用的冷敷贴。8．服用止痛药帮助减少疼痛，例如对乙酰氨基酚（Acetaminophen）或布洛芬(Ibuprofen)。哺乳期间服用这些药是安全的。9.每天摄取足够水分。10.如果通过以上方法，8一24小时内硬块没有消失，或者母亲发烧38.5℃以上，需要及时就医。如果需要服用抗生素，请按医嘱服药，选用对继续哺乳没有影响的抗生素 更多>

今年的热播剧《知否？知否？应是绿肥红瘦》。有两个桥段让我们做母婴健康咨询的人特别敏感。盛纮的小妾林小娘（林噙霜），为了能够让自己在盛家当家作主。设计害死了盛明兰的亲生母亲卫姨娘和未出世弟弟，林小娘的女儿盛墨兰，长大后嫁入梁家，学会了母亲那一套，故伎重施，虽然没有害死梁六郎的妾室，但是却害死了梁六郎的孩子。都是什么原因导致的呢？孩子太大生不下来。其实说起来这可恶的母女俩也没有做别的事情，就是笑容可掬的劝你吃下去了更多的东西、另外就是吃完了东西好好休息。不动声色的就杀了人。在那个年代也只有大户人家才有可能发生这种事情，因为大户人家才有更多的食物让你享用。才有更多的佣人让你吃了不动。穷人家想这样 更多>

不管宝宝多大，那怕宝宝吃到7岁，只要是母乳喂养都应该是开怀畅饮。不管是营养性吸吮还是非营养性吸吮对宝宝的身心发育都是有必要的。只有妈妈给予宝宝足够的爱，宝宝长大后才能为更自信，更坚强。 更多>

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近两年时时都能听到关于排残奶的说法，也时不时有人问我，断奶后需要排残奶吗？这个说法是从什么时候开始的不是很清楚，本来以为就是一阵风刮过，可以，忽然发现这种说法似乎越来越盛，为了避免妈妈们话冤枉钱，也为了避免自己吓自己，说到排残奶我们首先要了解残奶里都是什么东西。残奶就是宝宝不再吃的母乳，那么妈妈的乳汁里到底都有什么内容呢？母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸，还有大量的有益菌（益生菌）等。这些物质都是妈妈身体里有的，为了满足宝宝的生长发育需要把它转移至妈妈的乳汁里，也就是是说妈妈的身体里本身就有这些东西。它绝对没有可能就成了有毒有害的物质来损害妈妈的身体。 断奶有两种方式：一种是简单粗暴的强制性断奶，另一种自然离乳。第一种方式是宝宝和妈妈从心理和身体都没有做好充分的思想准备。很多的妈妈都是采取的这种方式断奶。这样的方式宝宝从心理和身体都没有做好准备，宝宝就容易生病，于是就开启了不断跑医院的历程。突然不喂奶，妈妈的身体也没有收到不需要产奶了的信号，于是妈妈就开启了胀奶的历程，哪怕是吃了回奶药也会胀奶，有些妈妈还会胀的很厉害。就好比你没有告诉家里掌勺的人你不回家吃饭，家里掌勺的人依然会做你的饭一样。你的身体也并没有收到宝宝不吃的信号。这是一个两败俱伤的做法，除非万不得已不要这样做，遗憾的是许多妈妈都选择的这种方式（在中国90%以上的妈妈都是这样做的）。另一种方式就是自然离乳了这种方式就非常温和了，宝宝不吃了，妈妈没有了，妈妈和宝宝都能愉快的接受，妈妈和宝宝都没有特别痛苦的经历。 回奶后真的需要排残奶吗？ 回奶后乳房内残留乳汁发生了什么变化： 为什么妈妈回奶一段时间后挤出的奶是很黄的，很浓稠，看起来比较不正常，甚至尝起来很咸呢 妈妈在停止刺激乳汁分泌一段时间以后，乳房的腺体开始退化至孕前的状态，腺泡细胞允许氨和钠进入乳汁吸取水分，乳汁中的氨和钠就会随着水分的流失而不断提高。而乳糖和钾的浓度减低，半脱水状态乳汁中钠的含量高，所以乳汁尝起来口感较咸，随着最后一点乳汁里的水分不断被吸收，剩下的物质基本上都是脂肪，可能会呈现成白色的粉状，乳白色，乳黄色的膏状。半脱水的乳汁看上去会更浓稠更黄，这个本身就是很自然的现象。 哺乳是一个激素分泌和神经发射的综合过程，所以只要乳汁分泌的外在刺激还存在，妈妈在哺乳期的乳房，每分每秒都不会“空”而且在没有外在刺激的情况下，妈妈的乳房也不可能马上就不泌乳了，妈妈的乳房不像水龙头说开就开说关就关的。只要不是自然离乳，妈妈们大多数都会经过胀奶的过程。 回奶后残留乳汁去了哪里 强制性断奶：一开始回奶，由于吸吮的减少，乳房会比较胀奶，乳汁的淤积可以产生抑制乳汁分泌的成分，产乳量会越来越少，加上无婴儿吸吮的刺激，便可回乳。如胀痛明显，吸奶器少量排出即可！ 对于自然离乳的妈妈就少去了更多的烦恼，不需要经过回奶的过程，妈妈也不会经过胀奶的过程所以残存的乳汁正常情况下不需要按摩处理。 为什么回奶期乳房不建议按摩排残乳 首先乳房按摩前要明确乳房有没有恶性肿瘤，因为按摩会刺激肿瘤的扩散。其次，有无乳腺良性结节，按摩过度会造成乳腺组织损伤，疼痛加重（所以平时美容院的乳房护理按摩也是不合适的，妇产科的专家指出，除非是自行检查乳房有没有包块，不要对乳房进行按摩）。再则哺乳期乳房比较脆弱，乳房内的腺泡里充满了大量的乳汁，像充满水的气球，强力按压，气球破裂，乳汁外溢，破坏周围的正常组织，造成水肿等病情加重。回乳后的乳房，乳管内乳汁残留，可以自行吸收。因量小，粘稠，若强行用力按摩排乳，会导致乳腺导管断裂，可以引起局部的自身免疫反应，乳房形成肿块，胀痛，发烧，严重发展为乳腺炎。 如何正确回乳 自然回乳：妈妈的奶水确实没有了，宝宝确实不吃了，这样妈妈就不会有胀奶的过程，世界卫生组织和联合国儿童基金会主张喂到2岁或2岁以上。现在更主张自然离乳。其实哺乳的过程对于大多数的妈妈和宝宝来说都是一个身心愉快的过程。 逐渐回乳：如母乳较多，或紧急情况需回乳，可以在医生指导下选择药物回乳。也可服用中药，如炒麦芽、山楂。 特殊回奶：如果在回奶过程中导致乳腺炎或不适症状等，一定要到医院专业的处理，炎症消退再行回奶。 祝所有的新妈妈都有一个愉快的回奶过程。 更多>

先说说第一个问题，宝宝一口气能吃饱就证明妈妈的奶是足够的，错了，而且是大错特错了。宝宝真没有新手爸妈们想象的那么能干。宝宝吃奶是非常费劲的，和我们成年人搬砖所用的力气差不多，你要求他（她）一口气吃饱的确有点强人所难了。中国有一句古语叫把吃奶得劲都用上了就是指的这么小的宝宝。她需要吃一会儿，歇一会儿。有没有一口气吃饱？吃饱就睡的呢？有，很少，不到1/100.宝宝吃一口咽一口才证明妈妈的奶是足够的吗？不是，在宝宝没有吃奶前妈妈的乳房就像是一只充满气体的气球，宝宝的吸吮相当于一个压力释放的缺口，刚开始的时候压力比较大，宝宝会吃一口咽一口，到后来乳房的压力被释放了，宝宝就会吃好几口才会咽一口。和气球不一样的是，气球的气放完了就没有了，妈妈的乳房只要您舍得让宝宝吃就一直会产奶。宝宝吃完了就该乖乖的睡觉，有，一样很少，而且基本也是别人家的孩子。宝宝虽然小，但是也不是仅仅满足宝宝的生理需求就会乖乖的睡觉，你还需要满足宝宝的心理需求，宝宝才能和你有很好的配合。在妈妈的子宫里虽然那个空间非常的狭小，却是温暖的而且被紧紧的包裹着，宝宝虽然已经出来了，但是依然非常怀念妈妈温暖的子宫和被紧紧包裹的感觉。奶奶或外婆会告诉您宝宝不能经常抱着，抱习惯了就放不下去了，其实这种说法是不对的，宝宝很小，唯一会的语言就是哭闹，如果妈妈对宝宝的哭闹没有回应，宝宝就不知道该只要表达自己的述求。宝宝和妈妈的密切配合的程度也会大大的降低。妈妈就没有办法从宝宝的哭声中去判断宝宝到底需要什么。妈妈对宝宝的敏感程度就会下降，久而久之，宝宝就不知道怎么样寻求帮助，渐渐的妈妈和宝宝就变得沟通困难。所以我们经常说，所谓的早教从宝宝一出生就开始了。你和宝宝互动的越好，你们之间配合的程度越高，越默契。我们在说说母乳喂养的宝宝应该怎么吃奶？不限制时间也不限制次数，宝宝饿了随时喂，妈妈奶涨了随时喂。即使后来有规律的吃奶也是宝宝自己养成，而不是妈妈强制规定的。妈妈为了更好的产奶所以就必须学会和宝宝同步睡眠。当询问到是否知道怎么判断宝宝是不是吃饱了，很多的妈妈会说宝宝用嘴到处找就证明宝宝还要吃，没有吃饱。小宝宝太小没有能力用大脑去支配身体其他部位的运动。宝宝唯一能做的就是用嘴去找寻，虽然大多数时候宝宝用嘴找寻的确是饿了，但是，不是每一次都是。判断宝宝是不是吃饱有以下的指证：宝宝吃饱了首先是体重增加，满月儿保时宝宝的体重有一斤以上的增加。4天以后的宝宝应该有六次及以上的湿尿片，宝宝吃够了母乳宝宝的尿液是浅黄色或无色（如果夏天宝宝出汗多，小便颜色会加深），有一次大量的大便或少量多次的大便，大便的颜色从最初的黑色、黏稠的胎粪转变为绿色，最终变为金黄色软便，有酸味，但无臭味。（当宝宝攒肚的时候也会出现几天不解大便的情况，只要宝宝吃喝撒睡都正常，宝宝的精神状态好不是便秘，也不是宝宝没有吃饱。但是低于20天的宝宝没有大便有可能是宝宝真的没有吃饱）尿液能告诉你宝宝在母乳中获得了足够的水分，而粪则能告诉你宝宝有没有吃到让他（她）茁长成长的含脂高的后乳。而对于新手爸妈来说最好掌握的就是宝宝的大小便。吃奶的前后乳房的不同，吃奶前乳房相对丰满，喂奶后乳房较软，有射乳反射，安静的情况下能看见宝宝的吞咽动作，听到宝宝的吞咽声音。时常还能看见宝宝的嘴角有奶流出。只有你同时满足了宝宝身心两方面的需要，宝宝才会安静下来，才不会哭闹，才会给你展开天使般的微笑，才会乖乖睡觉。在这里我们还需要了解宝宝的睡眠时间：0—3月的宝宝每天有11—18个小时（其中包括宝宝深睡眠，浅睡眠，瞌睡，和吃奶时候的睡眠）3个月以后宝宝的睡眠时间是：13—15个小时，因为每一个宝宝都是独立的个体，因此，低于或高于这个时间都是有可能，只要宝宝其他情况好，就不要紧张哟！如果你积极回应宝宝的所有需求，你会发现要不了多久，你就能从宝宝的哭声中发现宝宝为什么哭闹。 更多>

这个话题真的会让人醉了。是不是大家都以为妈妈的乳房就是一个容器，喝进去的是水，放出来就是水，喝进去的是奶放出来就是奶，吃进去的是其他东西就是其他东西。事实上你也看到了，不管你吃进的是什么最终都变成了母乳。所以说在增加乳汁时喝汤和喝水都是一样的。那么药物进入人体是不是也是一样的呢？不完全一样，每一种药物进入人体以后会去身体的那个部位是不确定的。有些会只到达肠道，有些会进入血液，有些会通过血脑屏障进入脑组织。进入乳汁的方式也是千差万别的，有些会进入，有些不会，有些量少，有些量多，有些会停留，有些只是一过。几乎所有的西药都有临床用药统计数据，但是很多药物无法做乳汁的数据分析，只有动物实验的数据，而动物和人类是有很大的区别的，为了安全起见不可能把所有的药物都做人体乳汁情况的分析。我们来看看我们常用的一些药物在乳汁里的情况。宝宝常用的治拉肚子的蒙脱石散：本品不进入血液循环系统，并连同所固定的攻击因子随消化道自身蠕动排出体外。本品不影响X光检查，不改变大便颜色，不改变正常的肠蠕动。也就是说妈妈吃了蒙脱石散不会去到妈妈的其他系统，直接从肠道就排除了。退烧药布洛芬悬浮液：孕妇或哺乳期妇女用药尚不明确。也就是说妈妈吃了对宝宝有没有积极的作用还是副作用也不清楚。头孢类的药物很多，我们以头孢拉定为例：本品可透过血-胎盘屏障进入胎儿血循环，少量经乳汁排出。药物进入乳汁的量是不确定，妈妈吃到中毒的剂量或许对宝宝也不起任何作用，妈妈没有生病的情况下吃药加重了妈妈的胃肠负担和肝肾负担，有可能还会导致妈妈血液系统，消化系统和泌尿系统的永久性损伤。另外，时间也是不确定的，问题来了，如果真的要通过妈妈吃药过给宝宝，那么妈妈吃完药后什么时候喂合适呢？小编说了这么多为什么没有我们最关心的感冒药，不好意思感冒属于自限性疾病。什么是自限性疾病呢？就是疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病。如病毒感染、自身免疫性疾病等等。在小宝宝当中常见的自限性疾病有：玫瑰糠疹、水痘、伤风感冒、亚急性甲状腺炎 、轮状病毒肠炎。而大多数的感冒药都是中成药。什么是中成药：中成药是以中药材为原料，在中医药理论指导下，为了预防及治疗疾病的需要，按规定的处方和制剂工艺将其加工制成一定剂型的中药制品，是经国家药品监督管理部门批准的商品化的一类中药制剂。而所有的中药都没有进入乳汁的情况分析。所有的药物，不论是中药还是西药有治病的作用，也有毒副作用。是药三分毒，不仅仅是指的西药，泛指所有的药，当生病不得不用药时。我们就只能两害相遇取其轻。 小编经常说母乳对宝宝来说是食物，是饮料，也是药物。但是不是妈妈吃了药后的母乳哟！宝宝如果有轻微的感冒或腹泻可以不用服药通过母乳喂养和自身的抵抗力就可以让宝宝康复，也可以带宝宝去医院的中医科做小儿推拿（去医院能保证有医学背景）。如果宝宝的病情确实需要用药也是宝宝自己吃药，妈妈吃药过给宝宝不科学，也不可取，伤己不利人哟！ 更多>

宝宝的头陷进去导致窒息。可以用毛巾折叠。记得是整个上半身哈！宝宝一定要用枕头吗？不是，宝宝大一点以后你会发现，宝宝就像一个陀螺满床乱转，一觉醒来宝宝说不定在你的脚下。妈妈发现给宝宝准备的枕头只是一个摆设，你是没有能力让宝宝睡在枕头上的，用枕头的目的是让宝宝舒服，所以宝宝怎么舒服怎么来。用什么样的枕头？针对小宝宝市面上各种枕头可谓琳琅满目，老人会告诉你荞麦枕，决明子，茶叶，大米，绿豆等等，其实都不适合宝宝。宝宝太小会吐奶，会哭，会出汗，这些枕头就会被污染，发霉，变质，滋生大量的螨虫，细菌和霉菌对宝宝的健康造成巨大的威胁。关于定型枕：定型枕虽然被说的各种好，但是宝宝睡在上面的可能性很小，所以顺其自然 更多>