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很多家长发现孩子学走路后存在内八字，外八字步态，这到底是什么原因导致的呢？内八字、外八字步态，俗称“八字脚”，其最常见的原因是膝关节的发育问题造成的。在孩子生长发育过程中，出现膝关节以下向内弯，踝关节靠拢后，膝关节内侧不能靠拢，是生理性膝内翻，俗称“O型腿”。足部为了维持身体平衡，自然就摆成了外八字的姿势。同样道理，出现膝关节以下向外弯，膝关节靠拢后，踝关节不能靠拢，是生理性膝外翻，俗称“X型腿”。足部为了维持身体平衡，自然就摆成了内八字的姿势。之所以成为生理性的，是因为随着年龄增长，随着生长发育，此种现象会逐渐好转，直至消失。生理性膝内外翻引起的八字脚可以不进行特殊治疗。但是如果膝内外翻李凡 副主任医师 2018-08-14 15:48:39
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内旋、外旋脚踝的练习。4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。什么是内八字 所谓“八字脚”就是指在路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”;的人走路时足尖相对，足底朝外;“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。因此，父母要经常注意观察孩子的走路的姿势，若发现孩子董安 主治医师 2018-07-04 08:38:13
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，所以，久而久之，便使步态扭曲。 3)体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成“外八字脚”。 2、预防方法 对孩子可能形成“八字脚”，要做到早预防，其主要的预防方法有： 1)穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。 2)鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。 3)不过早走路。不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。 总之宋利攀 助理医师 2018-08-20 17:00:02
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我们都知道，八字脚走路特别难看，可有些孩子年纪小小就形成了“八字脚”，这是怎么回事呢？还能纠正吗？孩子从小形成“八字脚”，和父母的一些做法有关：1.过早让孩子学步、站立小儿腿部力量不够，过早学习走路宝宝全身的重量都要靠下肢承受。为了站稳不摔倒，宝宝的双脚就不得不自然分开，加上垂直重力的持续作用，容易使双腿产生弯曲畸形。正确做法：不要过早地训练孩子学走路，一般到10个月左右再逐渐训练比较好。2.过早让孩子穿皮鞋幼儿在学走路时就穿皮鞋（尤其是硬质皮鞋），小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，久而久之容易使步态扭曲。正确做法：初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋。并且鞋子一定要真相放大镜 健康号 2017-11-23 16:18:09
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1岁多小孩学走路，有的总是要妈妈抱，有的晃着晃着就摔个跟头，还有的走起来像只小鸭子，这些现象都说明孩子走路姿势不对，妈妈们要特别注意。北京市海淀区妇幼保健院负责孩子早期教育的李智主任说，孩子如果有以下三种情况，又没有及时发现和纠正，会对他今后的成长发育造成很大影响。八字脚需补充钙宝宝的八字脚表现在腿上。X型腿的宝宝爱夹着大腿走，一般都不爱走长路，老嚷着让妈妈抱。有时候这种姿势的宝宝是缺乏肌肉负重锻炼，妈妈别老宠着，要让他多做些锻炼；O型腿的宝宝走路像骑马，不过慢慢自己就能调整过来。这两种走态一般在2岁就能慢慢恢复正常，但如果一直这样，就有缺钙和维生素的迹象，需要治疗。像O型腿严重的宝宝甚至李海涛 主治医师 2018-08-25 22:03:17
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扁平足有哪些症状表现？1、姿势性平足症：为初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻轻度受限。站立时，足扁平，足外翻。经休息后，症状、体征可消失。扁平足2、痉挛性平足症：好发于青壮年，部分由姿势性平足处理不当发展而来。主要为站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。腓骨长肌呈强直性痉挛，足内、外翻和外展活动受限。足跟变宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨结节完全塌陷，向内突出。严重者，足部僵硬。固定于外翻、外展和背伸位，活动明显受限。即使经较长时间休息，症状也难改善。部分病人可继发王梅 副主任医师 2017-11-12 15:31:51
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，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成弓形腿。膝部内翻或外翻畸形，早期多无不适，或仅有行走不便，双腿软弱或易于疲劳，不能久行和久站。双下肢伸直时，两膝或两内踝间的距离增大。步态异常，走路呈“八”形或“鸭”形步态，行走有程度不同的障碍。赵连伟 主治医师 2018-08-22 13:12:10
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功能。骨盆前倾：久坐不动、缺乏锻炼等容易导致骨盆前倾。这种不良体态会导致腰部肌肉紧张，引发腰痛，严重时还可能影响生育功能。内八字脚：走路时脚尖向内，形成内八字脚。这种不良步态不仅影响美观，还可能导致腿部肌肉受力不均，引发腿部疼痛。三、如何改善青少年体态健康增强健康意识：家长和学校应加强对青少年体态健康的宣传教育，让他们认识到不良体态的危害，增强健康意识。养成良好的生活习惯：鼓励青少年保持正确的坐姿、站姿和卧姿，避免长时间低头玩手机、电脑等电子设备。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜。增加体育锻炼：鼓励青少年参加各类体育运动，尤其是有助于改善体态的运动，如瑜伽、游泳、舞蹈等。适当的运动可以强化肌肉关注儿童生长发育健康 健康号 2024-03-11 20:42:46
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器具等。2.驼背：驼背是指背部向后弯曲，形成驼峰状。驼背不仅影响美观，还可能引发腰痛等问题。家长可鼓励孩子进行背部拉伸运动，保持良好的坐姿和站姿，以改善驼背现象。3.内外八字脚：内外八字脚是指孩子在行走时，脚尖向内或向外偏离。这可能导致腿部肌肉不平衡，影响步态美观。家长可引导孩子在行走时保持脚尖向前，进行腿部肌肉锻炼，以纠正内外八字脚。五、总结儿童体态发育是一个复杂的过程，需要家长们的关注和引导。通过养成良好的生活习惯、适当的运动锻炼、正确的坐姿和站姿以及定期体检，我们可以帮助孩子们保持健康的体态。同时，针对常见的儿童体态问题，家长也需了解相应的矫正方法，以便在孩子需要时提供及时的帮助。让我们周莛 主治医师 2024-02-27 21:58:01
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扁平足不需要任何医学干预，随着孩子生长发育，足弓慢慢会发育起来，只有极少部分(1%)儿童的扁平足是病理性扁平足，这部分孩子需要进行治疗。孩子走路八字脚需要治疗吗？内八字和外八字异常步态是平时儿童骨科医生最常被家长咨询的问题之一。6月龄到5岁期间，是人类行走功能和身体协调性发育的重要时期，因此这个年龄段也是内八字或外八字异常步态的好发期和自我纠正的关键期。孩子X型腿/O型腿正常吗？“X”型腿（膝内翻）或者“O”型腿（膝外翻）在孩子中是非常常见的骨科学相关问题，也有不少的家长会带着这类孩子找骨科医生就诊。然而，当中有很多孩子是生理性的，通常只需要观察就可以了，不需要特殊处理。只有病理性的膝内翻或膝外翻李政 副主任医师 2023-03-21 22:26:47
