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上海长江医院中医科名老中医潘寅生介绍说如果体内过于湿热，那么身体就会有一些异常的症状表现出来，比如说脸上总是油光满面的，而且还经常会长出痘痘，也常会出现口腔异味，有这样情况的人多数就是属于湿热体质了，这时候最好是能够进行饮食方面的调养，以便使湿热体质得到改善，使身体恢复健康，那么，湿热吃什么好呢? 如果体内湿气太重的话，那么人们就会感觉身体不舒服，一般会表现在没有食欲、皮肤容易起疹子等，这样的人更容易会生病因此，应及时的进行调理，那么，究竟湿热吃什么好呢?一起来了解下。 洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 冬瓜：有清热利水、消肿解毒老中医潘寅生 健康号 2017-10-31 14:29:54
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医体质课题组历经30余年研究，通过对21948例流行病学调查得出结论：中国人可分为9种基本体质类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质，其中健康体质仅占1/3左右。不同体质的人有什么表现？如何进行合理的养生？这是很多人都想了解的。今天开始，南都健康将推出“体质养生系列”，教会你学习辨识自身体质，病有针对性地调养身体。 在广东，湿热体质是最为常见的，今日先推出湿热体质调养指南。 医学指导：广州中医药大学第一附属医院脾胃病科 主任医师、教授 佘世锋 一、湿热体质辨识 1、看舌苔： 判断湿热体质首要是看佘世锋 主任医师 2015-12-06 11:57:38
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胃肠湿热在临床中非常常见，很多患者被胃肠湿热所困扰，主要是现代不合理的生活方式引起的。现代人“以酒为将，以欲为常”过食肥甘厚味，过食辛辣刺激性食物，过饱饮食，过度熬夜，缺乏运动等引起胃肠湿热，形成湿热体质，危害健康。 胃肠湿热主要临床表现是什么呢？中医认为胃肠属于手阳明经，多气多血之经，以化热成实，形成肠胃府实，因此在以热为主的病症中，便秘是主要症状，以湿为主，则出现大便粘腻臭秽不爽，排出困难，不易冲刷等问题。其次是消化症状，胃肠湿热往往食欲较差，容易出现腹胀，腹痛的情况，同时很多患者还会出现口苦口臭，烦渴，甚至出现口舌生疮等情况，舌苔往往是黄厚腻苔，舌体偏红，脉象滑实为主。现实中很多郭富彬 主治医师 2018-07-20 08:47:19
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。春天万物生发，是一个推陈出新的节令，身体五脏六腑的阳气要生发出来，积累了一个冬天的寒湿，浊气等陈旧之物也要代谢掉，而且在春季里也最易排出，是去除“湿、热、毒”的最佳时节。有的人年过半百，照样肤白貌美，体态婀娜，满头秀发，精气神好得不得了，看起来精气神十足。有的人，却早已大腹便便，身材走样，皮肤暗黄粗糙，精神张克 主治医师 2018-04-17 00:02:29
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湿热体质形成原因分析(一)先天因素先天禀赋的不同则决定了体质差异的存在，《灵枢·天年》认为，人之始生，“以母为基，以父为楣，血气已和，营卫已通，五脏巳成，神气舍于心，魂魄毕具，乃成为人。”《灵枢.寿夭刚柔》也提到：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳”，说明人类的这种体质差异与遗传有重要的关系。(二)后天因素湿热体质在古代医著中有一些零散的论述，古代医家常将湿热体质称为“酒客”、“酒家”、“酒客辈"、“素禀湿热”、“湿热者”、“木火之人”、“湿热素盛”、“湿热体气”等等。这里所谓的“家”、“人"，相当一部分是指的病人就诊时或就诊前所处的体质状态而言的。有些“家”是指的宿疾在病理赵连江 主任医师 2017-08-22 22:44:50
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湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿属于外邪，称为湿邪，多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。内湿是一种病理产物，与脏腑功能失调有关。热，也是一种邪气，致病具有炎热升腾等特性，称为火热之邪。热也可以因机体脏腑功能失调产生，称内热。火热之邪侵犯人体或机体脏腑功能失调产生内热时可导致热证，热证是感受外邪，或人体机能活动亢进，阳盛阴衰的证候。热证的临床表现赵连江 主任医师 2016-12-29 13:53:14
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说到湿热下注，首先要明白什么是湿热下注？湿从哪里来，又是怎么化热的？湿热又到哪里去呢？湿为阴邪，当我们人体阳气减少的时候，阴气就会增多，湿邪也会增多。湿邪第一个个特性是黏滞，所以不容易祛除，时间长了就会化热，形成湿热之邪。第二个特性是重浊，所以湿性易下行，这也是湿热下注的由来。所以湿热下注，究其根源在于阳气的减少，阳气减少的根源在于不良的生活习惯，包括饮食不洁，熬夜，嗜酒吸烟，运动减少等。这些不良的生活习惯首先会引起脾虚，脾虚会导致湿邪的产生，然后导致肝胆湿热，湿热下注。所以治疗的关键在于健脾清热化湿。湿热下注治疗经典的药物是四妙丸。四妙丸有苍术、薏苡仁、黄柏、牛膝组成。其中苍术和薏苡仁主要王建伟 主治医师 2021-08-04 21:56:43
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湿热，心火旺盛该怎么办？summer... 2017-07-10 20:36:59
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有些人口苦口干口臭、容易胃胀，腋臭，性情比较急躁，也是因为体内有湿热。湿热体质的人，小便赤短（颜色深），大便粘滞，粘在马桶上都冲不掉。用中医的话来说，湿属于阴，热属于阳，二者融合在一起本身就是一对矛盾，要打架的。湿热的人体就是湿、热二者厮杀的战场，无论哪一方力量更强大，战场所在都是元气大伤的地方。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。脾的运化不好，必然影响排泄功能，所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。赵连江 主任医师 2017-07-09 10:49:21
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湿热浅说所谓湿热，就是湿和热两种邪气的结合体。治湿本来就是个很麻烦的事情，如果湿气再加上热就更加麻烦了，以至于古人形容湿热为“如油裹面”，意思是说湿热就像油和面混在了一起那样，想将二者分开是非常难的。同时，治湿需要面临两个性质相反的矛盾体，即热为阳邪，湿为阴邪。如果用药太温则热加重，如用药太寒则脾胃受损而脾胃阳气不足，运化功能受损，则湿气越重。湿热的产生大多跟脾胃的运化功能失调有关，有的人饮食上过于喜欢温热的辛辣刺激食物和有温补作用的各种肉类，时间久了就会让脾胃在功能减弱生湿的同时又产生了热邪。还有的人在饮食上毫无节制，所谓“饮食自倍，肠胃乃伤”，当脾胃因暴饮暴食而受伤时，饮食中的营养精微孙燕娥 住院医师 2018-07-11 21:37:42
