如果没有其他的不适症状，且没有药物过敏史，无妊娠、哺乳，可口服止咳液+抗组胺类药物，希望你早日康复！ 更多>

1、中老年 中老年人痛风的发生率高，这可能是由于中老年年龄较大、肾功能减退、尿酸排泄减少所致。但近几年来，随着生活水平的提高以及饮食结构的改变，发病年龄具有年轻化的发展趋势。年龄是无法改变的，人到中年一定要对自己的身体负责，均衡饮食，保护身体机能。 2、男性 男性患高尿酸血症与痛风的要远远多于女性，这可能与女性有雌激素的保护作用有关。女性绝经后，雌激素水平会显著降低，体内的血尿酸水平会相应升高。男性高尿酸血症/痛风的发病时间要明显早于女性。性别无法选择，运动和健康饮食会帮助你远离痛风。 3、遗传 有家族史的患者患高尿酸血症/痛风的几率要高。如果父母都患有高尿酸血症与痛风，子女患病的几率会比只有父母一方患有高尿酸血症与痛风的更高，而且病情会更加严重。遗传因素无法避免，但积极配合医生治疗才是预防发作的正确姿势。 4、沿海地区 台湾与日本地区痛风、高尿酸血症发生率高。沿海地区痛风与高尿酸血症的发病率要高于内陆地区。 5、生活方式 平时食用过多高蛋白的食物或者长期食用肉类与海鲜食品等会增加痛风、高尿酸血症发生的风险。酒精尤其是啤酒是痛风发生的最主要因素。生活方式是我们自主性最高的选择方式了，改变生活方式，也是控制尿酸的好方法！ 6、肥胖 64%患有高尿血酸与痛风的人群都为肥胖患者。减重可以有效降低血尿酸水平。痛风难忍，减肥不易，痛风患者要加油！ 7、药物 长期口服利尿药物以及服用阿司匹林药物可以导致尿酸水平升高，另外某些降血压药物如吲达帕胺、排钾类利尿剂（如氢氯噻嗪，俗称双克）、双克的复方制剂（包括复方降压片，复方利血平等）以及血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）类药物+双克的复方制剂和替米沙坦均可以引起血尿酸水平的升高。对于慢性病患者来说，相关药物不可停，但可以询问医生是否可以替换其它药物。 8、合并疾病 肾及其他重要器官移植会引起血尿酸水平升高。对于接受肾移植患者而言，肾脏对尿酸的排泄作用便会显著减少。 9、运动 长期进行体育锻炼的人发生高尿血酸与痛风的几率会比较高，较多的体育锻炼特别是无氧运动会使机体内产生过多的乳酸，乳酸会使肾脏排泄尿酸减少，从而使体内的血尿酸水平升高。“合理”运动也是很重要的，运动后同时要注意大量补水。 更多>

新型冠状病毒来袭，假期延长，出门困难。痛风病人原本选择不多的食物，更加捉襟见肘。今天，给大家推荐几个食材简单，制作更简单的佳肴，供痛风患者选择。开篇，先送上，急性期患者的一周食谱参考。 那么非急性期患者的选择就更多啦： 玉米烙 原料： 玉米粒150克，玉米淀粉30克，白砂糖20克，食用油30毫升 做法： 1.锅中注入清水，倒入玉米粒，盖上盖，大火煮开转小火煮至熟软，捞出。2.取一碗，倒入玉米粒、玉米淀粉，拌匀，加入适量清水，拌匀。3.用油起锅，倒入调好的玉米烙，用铲子将其慢慢推开，压平整，小火慢煎5分钟，装盘，撒上白糖即可。 芹菜甜菊沙拉 原料：芹菜段45克，橘子肉110克，圣女果85克，柠檬汁20毫升，白糖2克，白醋10毫升，蜂蜜适量 做法：1.锅中注水烧热，倒入芹菜段，焯至断生后捞出，沥干水分，待用。2.取一碗，倒入芹菜段、橘子肉、圣女果，淋上少许柠檬汁。 3.加入白糖、白醋，倒入蜂蜜，快速搅拌一会儿，至食材入味。 4.将拌好的沙拉盛出，摆盘即可。 手撕茄子 原料： 茄子段120克，蒜末少许，盐、鸡粉各2克，白糖少许，生抽3毫升，陈醋8毫升，芝麻油适量 做法： 1.蒸锅上火烧开，放入洗净的茄子段，盖上盖，用中火蒸约30分钟，取出。2.待茄子放凉后撕成细条状，装在碗中。3.碗中加入盐、白糖、鸡粉，淋上生抽，注入陈醋、芝麻油，撒上蒜末，搅拌至食材入味。4.将拌好的菜肴盛入盘中，摆好盘即可。 莲藕炒秋葵 原料： 去皮莲藕250克，去皮胡萝卜150克，秋葵50克，红彩椒10克，盐2克，鸡粉1克，食用油5毫升 做法： 1.胡萝卜、莲藕、红彩椒、秋葵斜刀切片。2.锅中注水烧开，加入食用油、盐，倒入胡萝卜、莲藕、红彩椒、秋葵，焯至断生，捞出。3.用油起锅，倒入焯好的食材，翻炒均匀，加入盐、鸡粉，炒匀入味。4.关火后盛出炒好的菜肴，装盘即可。 简单的食材做出不同的美味，您学会了吗？ 最后，希望疫情尽快得到控制，大家可以尽快返回自己的岗位。 逝者安息。 新型冠状病毒来袭，假期延长，出门困难。痛风病人原本选择不多的食物，更加捉襟见肘。今天，给大家推荐几个食材简单，制作更简单的佳肴，供痛风患者选择。开篇，先送上，急性期患者的一周食谱参考。  那么非急性期患者的选 更多>

什么是代谢综合征？ 以下“四高”中的“三高”发生在同一个人身上，就是代谢综合征。 “四高”是指高体重、高血糖、高血压、高血脂（即血脂异常），这“四高”是引起心肌梗死、中风的高危因素。随着年龄的增长，代谢综合征的患病率逐渐增加，肥胖是这一系列问题中的关键所在。 体重与其之间有何关系？ 代谢综合征主要是肥胖惹的祸。当人体内脂肪过多积聚就会引起超重和肥胖。肥胖，尤其是腹部肥胖是代谢综合征的重要发病因素。 治疗与预防 代谢综合征治疗的基石是改变不合理的饮食、增加体育锻炼，尽管听起来很简单，但知易行难。对于大多数中度至重度2型糖尿病和肥胖症的患者，强化药物治疗仍不足以逆转或预防代谢综合征对身体的危害。 众所周知，绝大多数患有肥胖症和代谢综合征的患者已进入恶性循环，在这种恶性循环中，患者通过努力节食和运动来减轻体重，但是在这种努力停止的时候，体重又反弹了。在这种情况下，减重手术是解决包括代谢综合征在内的疾病的重要工具。 减重手术治疗代谢综合征！ 减肥与代谢综合征改善之间的关系及其密切，所以减重手术目前被认为是该疾病的最终治疗方法。但是，减重手术不同于以往的抽脂手术，而是胃肠道的手术。 袖状胃切除手术和胃转流术是目前世界上公认且普遍运用的两种减重手术可以改善甚至治愈与代谢综合征有关的部分或全部组分。现在，越来越多的研究结果令人鼓舞，因此，减重手术也被称为代谢手术，适用于肥胖、代谢综合征的患者。 更多>

减肥： 我们通常的高碳饮食会造成餐后血糖过山车似的升降，而血糖急剧下降本身就会引发低血糖样的反应比如严重的饥饿感，另外碳水化合物是最容易消化吸收的食物，胃排空很快，不耐饿，因此高碳饮食往往越吃越多。低碳饮食正好相反，餐后血糖几乎没有波动，不会出现反应性低血糖，脂肪是最难以消化的食物，胃排空很慢，脂肪餐会造成持久的饱腹感。脂肪包括产生的酮体均抑制食欲，因此生酮饮食一般不需要限制热量，几块大肥肉下肚会恶心几天，你如何能摄入过量的脂肪？而因为摄食总量的减少，体重会迅速下降并维持在低位。 降糖：我们的餐后血糖几乎完全来自食物中的碳水化合物，如果食物中不含淀粉类的主食或者添加蔗糖的甜食，餐后血糖几乎是一条平线，与空腹血糖无异。正常人短期的空腹血糖来自肝糖原的分解，生酮饮食因为长期缺乏碳水化合物的摄入，体内处于无糖原的状态，所以生酮饮食者的血糖基本来自糖异生，原料是氨基酸和甘油三酯的那个甘油，而脂肪酸作为生酮饮食的主要热量提供者却难以在体内转化为葡萄糖。因此改吃低碳饮食后，健康人的血糖就维持在正常低限，很难涨上去；糖尿病患者的高血糖也难以为继，会大幅下降。 降脂：吃脂熔脂，这应该算医学上又一例以毒攻毒的神奇案例。多数人以为，身上那忠心耿耿怎么都甩不掉的肥肉来自食物中的脂肪。殊不知，食物中最容易转化为甘油三酯的是果糖，其次为葡萄糖，而国际上数个大型的临床试验均证实：脂肪摄入量与体重增加、心脏病、癌症等都没有相关性。 体检报告上的甘油三酯主要产自肝脏；碳水化合物摄入后，扣除消耗外，多余的先在肝脏转化为糖原储存起来，剩下的会合成甘油三酯，向全身输送。现代人体力活动太少，早餐吃进的那个馒头或者面包合成的糖原还没来得及消耗，中饭又来了，所以中午哪怕只吃一小碗米饭，也会多数转化为甘油三酯向外转运储存，晚饭同理。因此，只要你还在进食淀粉类的主食，哪怕量再少，减肥也永远不可能成功。而生酮饮食因为摄入大量脂肪，体内甘油三酯的合成被反馈抑制，而分解代谢却大大激活，无论食物中还是体内储积的脂肪都在氧化供能，血浆甘油三酯水平就像在所有减肥过程中那样应声而落。 所以记住重点两句话：1、碳水化合物有害无益；2、油脂多多益善。 更多>