肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的
肌肉微细损伤、
肌肉部分撕裂或完全断裂,称为
肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。比如:跑步,跳远,力量训练,引体向上和仰卧起坐练习等。另外:举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而
拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群
肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生
拉伤。在体育运动中,大腿后群
肌肉的
拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是
肌肉拉伤的易发部位。
肌肉拉伤后,
拉伤部位剧痛,用手可摸到
肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。浙江大学
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