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跟腱炎属于劳损性疾病，由于人体具有自愈能力，因此在理论上，跟腱炎可以自愈。但是跟腱炎是否能自愈取决于患者所创造的条件。跟腱炎患者应注意以下几点:首都医科大学附属北京朝阳医院骨科赵会1、减少工作、站立、行走、运动的时间；2、注意跟腱部位的保暖；3、对跟腱进行热敷和手法按摩；4、此外，还应逐渐加强跟腱部位的功能锻炼。一般临床上治疗跟腱炎都是采取外用药物治疗，以消炎止痛来达到治疗的目的，治疗期间减少运动，穿鞋注意后边不要硬，要软，别磨跟腱。为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。因为肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能，因此可以使用包扎带或是赵会 副主任医师 2021-03-09 14:14:00
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跟腱位于人体踝关节的后方，无论是行走、踮脚、跑步以及跳跃的时候都需要跟腱的支持，脚踝部位突然受力过猛会导致跟腱损伤，进而发生跟腱炎。跟腱炎的危害是很大的，该病发生后，人们踝关节的活动会受到很大的影响，无法进行正常的行走，尤其是踝关节在背伸的时候，疼痛会突然加重。跟腱炎的危害1、跟腱炎前期会导致患者在走路，上下楼时跟腱疼痛难忍。2、当脚踝附近出现疼痛的和肿胀会导致患者不能正常行走，就可能导致跟腱的断裂。3、当跟腱断裂，患有跟腱炎的脚就会无法踮起，严重可影响患者的功能障碍，导致生活受限。4、行走困难：只要是下肢用力，都会对跟腱有一定的影响，一旦发生了跟腱炎，下肢的活动将受到很大的限制，尤其是日常杨勇 住院医师 2017-01-18 08:29:38
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跟腱炎是由于跟腱急性、慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了过度且反复的牵张力，以及突然增加锻炼的强度或频率等，也能引起跟腱炎。人不仅是一天一天长大，还会一天一天变老。跟腱的拉伸强度、弹性和承受负荷的能力到达个体的波峰后会逐渐下降。也就是说，跟腱会随着年龄的增长，在生物力学和形态学上发生退化。据不完全统计：运动爱好者的跟腱病发率约为7-9%，有人甚至长达10年都患有此病。刘翔、姚明、科比、贝克汉姆等，都是因为跟腱炎而无奈提前结束各自的运动生涯。症状和病因严格意义上讲，把跟腱疼痛定义为“跟腱炎”其实并不准确，应该定义为“跟腱退变”更为精准。说穿了，跟腱病属于典型的过度王波 主治医师 2018-01-16 20:56:47
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在运动员、跑步爱好者、肥胖人群和久坐人群中，常常会有脚跟后方疼痛的情况。大家通知把它们成为“跟腱炎”，然后用一些消炎止痛的药物，口服或者外涂，有时甚至“打封闭”。奇怪的是，有些人用药后十分见效，再也没复发过。但是更多的人用完药物也没什么用，效果不佳。今天来给大家说一说，关于跟腱炎的问题。脚后跟痛就是跟腱炎？按照炎症治疗很可能就错了！跟腱炎这个诊断名称，如同肩周炎一样，应该尘封于历史之中。因为它们代表着曾经医学对跟腱周围疼痛性疾病认识并不充分，而把引起跟腱周围疼痛的问题统称为“跟腱炎”。严格来说，绝大部分人说的跟腱炎，实际上根本就不是跟腱炎，而是跟腱的腱病。这其中涉及到一个专业的概念问题用户8dgkrcu 2021-09-12 21:25:09
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在运动员、跑步爱好者、肥胖人群和久坐人群中，常常会有脚跟后方疼痛的情况。大家通知把它们成为“跟腱炎”，然后用一些消炎止痛的药物，口服或者外涂，有时甚至“打封闭”。奇怪的是，有些人用药后十分见效，再也没复发过。但是更多的人用完药物也没什么用，效果不佳。今天来给大家说一说，关于跟腱炎的问题。脚后跟痛就是跟腱炎？按照炎症治疗很可能就错了！跟腱炎这个诊断名称，如同肩周炎一样，应该尘封于历史之中。因为它们代表着曾经医学对跟腱周围疼痛性疾病认识并不充分，而把引起跟腱周围疼痛的问题统称为“跟腱炎”。严格来说，绝大部分人说的跟腱炎，实际上根本就不是跟腱炎，而是跟腱的腱病。这其中涉及到一个专业的概念问题袁泳 主任中医师 2020-10-15 19:24:25
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跟腱炎是以疼痛和肿胀为表现的肌腱退化，发生于小腿后侧的跟腱以及周围组织。成因跟腱炎是因反复承受过度的压力所引发的疲劳性损伤，常见于需要跑步与跳跃的运动，例如篮球、足球与排球，尤其好发于中年人，与肌腱纤维的退化有关，穿着不恰当的鞋具或突然改变训练模式，也可能造成肌腱问题或使之恶化，此外缺乏有效的热身也是导致损伤的因素之一。解放军203医院骨科殷立东症状与诊断跟腱炎的主要症状为疼痛，从轻微不适到剧烈疼痛都有，肌腱周围也可能肿胀，每个伤者疼痛的表现可能有差异，有些情况仅活动肢体时会感到疼痛，使伤者无法从事运动；有些情况下连休息也会疼痛，也可能合并足跟与小腿的僵硬感，早上起床时最为严重。风险与并发症殷立东 主治医师 2018-11-09 12:05:44
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跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。如果得到及时的处理和治疗，跟腱炎的恢复时间一般很短。但如果放任不治疗，跟腱炎可能会引起持续的疼痛或引发跟腱断裂。如果出现这种情况，可能需要进行手术治疗来修复损伤。 本期，小编与大家分享跟腱炎的运动康复方法。动作说明： 图左一 Towel stretch以毛巾将脚掌往身体方向拉，伸展跟腱一分钟，共3-5次 图右一 Standing calf stretch小腿肌肉的伸展(后脚膝盖伸直倪建龙 副主任医师 2018-11-14 10:07:54
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跟腱炎患者应该如何做好自身护理? 跟腱炎是一个比较常见的疾病，虽然称之为炎症，但是其实跟腱炎是无菌性炎症，多是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的，或者是在突然增加锻炼的强度或频率引起的。因此平时要注意锻炼适度，同时要循序渐进，不能操之过急。 一旦得了跟腱炎，在积极治疗的同时，做为患者也应该做好自身护理工作。为了配合治疗，跟腱炎患者需要做到以下几点： 一、平时要穿合适的运动鞋，而且鞋底不能太硬，鞋子也不能过大，后跟不能太软。这样对于跟腱炎的恢复较为有利。 二、要注意多休息，避免太剧烈的运动。休息对于恢复是有利的，千万不要忍着疼痛工作或活动，但适当的活动还是张俊相 医师 2018-05-25 16:20:54
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跟腱炎是以疼痛和肿胀为表现的肌腱退化，发生于小腿后侧的跟腱以及周围组织。成因：跟腱炎是因反复承受过度的压力所引发的疲劳性损伤，常见于需要跑步与跳跃的运动，例如篮球、足球与排球，尤其好发于中年人，与肌腱纤维的退化有关，穿着不恰当的鞋具或突然改变训练模式，也可能造成肌腱问题或使之恶化，此外缺乏有效的热身也是导致损伤的因素之一。山东省文登整骨医院足踝外科孙晋客症状与诊断：跟腱炎的主要症状为疼痛，从轻微不适到剧烈疼痛都有，肌腱周围也可能肿胀，每个伤者疼痛的表现可能有差异，有些情况仅活动肢体时会感到疼痛，使伤者无法从事运动；有些情况下连休息也会疼痛，也可能合并足跟与小腿的僵硬感，早上起床时最为严重孙晋客 主任医师 2018-09-07 16:07:02
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跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织（脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘）包绕，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致，当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。典型症状：足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。1.急性期走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。2.慢性期跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛；慢性李永霞 副主任医师 2017-12-10 23:58:05
