垫高枕头平躺的时候，容易让呼吸道分泌的粘液滞留形成鼻涕后滴，刺激我们的咳嗽感受器。可以在睡觉时多垫几个枕头，让呼吸道变成一个「斜坡」来避免或减轻这种刺激。给房间加湿保暖尽量保证室内温暖且湿润（湿度50%～60%为宜，加湿器需常清洁）。外出时戴好口罩，避免室外干燥寒冷的空气直接进入鼻腔。洗鼻子如果鼻涕在鼻腔中积累过多，容易向下流，刺激咽喉和气管分叉处的咳嗽感受器。因此用洗鼻器清理鼻涕，对咳嗽也有一定的缓解作用。吃蜂蜜蜂蜜中的糖可以像一层衣服一样包裹着咽喉处的黏膜，刺激人体分泌更多唾液，在一定程度上缓解咳嗽症状。尽量直接吃不泡水，让它挂在嗓子上。喝温热的液体多喝水可以给身体补水，稀释呼吸道黏液。鸡汤、淡茶、柠檬水、冰糖雪梨水、温水等都是很好的选择。硬糖/润喉糖能让喉咙感觉舒适，舒缓喉咙，减轻气道敏感性。部分喉糖中含有薄荷醇，能够触发冷感，让人感到清凉，也有一定的镇痛作用。止咳/化痰药止咳药：右美沙芬（孕早期禁用，孕中晚期需遵医嘱使用）化痰药：氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸（3种药物整个孕期均需遵医嘱使用） 更多>

新冠不适缓解小妙招。 更多>

国际认证泌乳顾问（IBCLC），IBCLC是母乳界含金量最高的专业认证。百度云：“国际认证泌乳顾问是全球母乳哺育领域含金量最高的国际证照。考试难度相当于硕士层级的国际考试。”现国内仅千人左右通过认证。 母乳喂养中，尤其是剖腹产的妈妈会遇到很多问题，如奶胀疼痛，乳头疼痛，宝宝哭闹不爱吃奶，奶水少等。 志在为了更好的服务病人支持母乳喂养及产后康复，杨丽洁副主任医师今年顺利通过IBCLC考试认证。为遇到母乳喂养困难的妈妈，制定有效成功的干预措施，消除母乳喂养之痛。 更多>

很多家长以为，湿疹是由于皮肤过于潮湿又引起的，因而宝宝湿疹要保持皮肤干燥。 实际上，恰恰相反。 湿疹是由于皮肤屏障被破坏，皮肤水分丢失增加，而产生的炎症等系列反应。 所以，宝宝长湿疹的话，牢记下面这2点： 第一点，注意适度的日常清洁。 保持无烟环境，尽量清除灰尘、尘螨、动物毛屑、花粉等过敏原； 穿衣方面，尽量给宝宝选择纯棉、宽松、透气、不带拉链和领子的衣服，让宝宝的肌肤不被束缚住； 同时，每隔2～3天左右给宝宝剪次指甲，避免宝宝抓挠，造成二次伤害； 但千万不要过度清洁：使用碱性沐浴露、反复摩擦肌肤、或者洗澡时的水温太高，都可能让湿疹更严重。 第二点，注意保湿。 洗澡时，尽量使用温和的沐浴露。 洗澡后给宝宝皮肤擦温和的保湿产品，帮助皮肤细胞保持足够的水分，避免湿疹症状加重，保护皮肤屏障功能。 如果宝宝已经有了湿疹，那么做皮肤保湿时还要注意：次数要频繁，用量要足够。如果湿疹很严重，可以考虑做封闭湿敷来缓解。 给宝宝使用的保湿霜，也建议选择软膏或乳霜，而不是油剂或乳液，同时要记得选不含香精、防腐剂、添加剂少的大品牌产品。 更多>

宝妈有的时候也会生病，或者本身有一些基础疾病。母乳喂养时候，有些药物在必要时是可以服用的，服药时候可以继续母乳喂养，不影响新生儿发育。 更多>

怀孕后，准妈妈体内激素水平会发生较大的变化，皮肤新陈代谢和表层皮肤含水量下降，使得皮肤状态变得不稳定，集中表现为干燥脆弱，抑或皮脂腺分泌旺盛，油腻、长痘，易敏感发炎等症状。 想要不把这些问题遗留到产后，日常的肌肤护理还是非常有必要的。 准妈妈们在选护肤品时，只要遵循这个法则，基本不会踩雷。 ➊ 不要维 A 类成分 维生素 A 通常是以维 A 醇、维 A 酯和维 A 醛的形态出现在化妆品中，被皮肤吸收后，也会转化为维 A 酸起作用。 维 A 酸口服可能导致胎儿缺陷，外用含有维 A 的护肤品，对胎儿有无影响不确定，为安全起见，建议停用。 比如，维生素 A 醇，维生素 A 醛，视黄醇棕榈酸酯，维生素 A 亚油酸等，多见于一些抗痘、美白、抗老的产品中。 ➋ 不要水杨酸 它是有效的祛痘、祛粉刺的成分，通常根据添加的浓度不同作用也不同，多见于祛痘产品。 ➌ 不要二苯酮-3 它是一种化学防晒剂，目前是一个争议性较大的成分。 ➍ 不要对苯二酚（氢醌） 它通常在护肤中是作为美白祛斑的成分，在我国化妆品中是禁用的。 ➎ 不要邻苯二甲酸酯类 部分邻苯二甲酸酯已经被我国对所有化妆品禁用。这种成分在化妆品指甲油中含量最高，一些化妆品的芳香成分也会用到它。 所以孕期非必须不要使用各种指甲油、香水、染发剂等含有大量化学物质的产品，非要使用也要做好前期成分检查工作。 推荐：无香型、兼顾清洁力和温和性的氨基酸洗面奶 在孕期，准妈妈们的雄性激素会不断提高，导致皮脂分泌增加，再加上夏季出汗多，多余的皮脂和毛囊中的脱落物，创造了细菌可以快速繁殖的环境，更容易诱发孕期痤疮。 洁面，作为护肤的第一步，可以为你去除大部分的油脂。孕期保持每天 2 次洁面，即可有效缓解出油旺盛的问题。 而在洗面奶的选择上，建议首选氨基酸类洗面奶，因为它是皂基类洗面奶、SLS / SLES 类洗面奶、氨基酸类洗面奶三种洗面奶种中相对温和的，不仅使用肤感好，用完肌肤不滑腻、不紧绷，清洁力也是十分优秀。 更多>

国际认证母乳咨询为你解答各种母乳喂养问题，例如喂奶疼，奶少，乳房奶堵肿块…… 更多>

自己测一下尿妊看看，如果阴性可以再观察几天不来月经的话建议到医院做一个阴超了解一下子宫内膜厚度，必要时用药催经。 更多>

没有，到该来月经的时候关注一下，没准时来自己测测尿妊。 更多>

产后白带异常反复发作、应停用阴道塞药一周去医院复查白带规及细菌性阴病排查、白带培养及药敏试验后再对症治疗 更多>