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肺炎，赵阿姨没当回事儿，让女儿一定回家过年。女儿去了湖北，一看形势不妙，就带着赵阿姨离开湖北，回到上海。经历了提心吊胆被隔离的14天，女儿能够照旧生活，但赵阿姨却渐渐地失去了笑容。其实这一路，她内疚、自责，觉得自己拖累了女儿，但是不善言语表达又长期没有和女儿一起生活的赵阿姨，一直没有机会和勇气向女儿坦露心声。慢慢的，情绪转化成了症状，反复的胸闷、心慌急救…… 在治疗室里，这对母女将这2个月来的所有的情绪进行了疏泄，重新一起面对这一路走来的相互扶持，没有了埋怨，没有了内疚，心结渐渐解开。无独有偶朱阿姨（化名） 59岁 朱阿姨一看就是典型的上海阿姨，独自来诊，穿着精致，来看门诊时戴着一次性手套，不愿张晶璟 副主任医师 2020-04-24 15:49:45
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。这十年来作为稳定的客体关系被内化，应该对于消除他“不安全”的核心信念有帮助。由于是采用认知行为疗法，在治疗室里没有对移情进行探讨和分析。（移情是指精神分析治疗时，患者无意识地将自己与早期的某些客体的关系或情感反应方式在治疗师身上重现，曾经的心理经历包括创伤被唤醒，生动的反映至治疗师身上。）然而，每每会反思作为治疗师的反移情。（反移情是指治疗师被患者所激发的潜意识反应及相关移情的总和。）在整个咨询的过程中，有时不经意间像姐弟间的指导和关怀。但是，作为治疗师的我，是需要对患者理解、接纳并适当的拒绝，在治疗中帮助患者的内心和外界划清界限，才能使患者变得越来越独立时，对治疗师的依赖就会越来越少。最终将张晶璟 副主任医师 2020-04-24 15:20:42
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最近，有好多来访者及心理咨询师询问我心理咨询到底是如何和来访者进行工作了？我也在反思这20几年来，在心理咨询工作中取得了成绩和受过的挫折。总结了几条最关键的心理咨询的因素。良好的咨询关系是有效心理咨询的基础。没有好的关系，就没有好的疗效。所以，首先，建立良好的咨访关系是开展心理咨询工作的最根本的要件。要想建立良好的咨询关系。必须首先要做到平等、互相尊重、包容。积极共情。在咨询过程中，只有跟随着我们的来访者的情绪，读懂来访者的情绪，反馈给来访者，做到真正的理解来访者情绪，理解来访者。让来访者真正地感受到被理解，被支持，被接纳。产生积极的共情，建立良好的咨询关系。用心倾听。在咨询过程中，用心倾听熊成伟 主治医师 2022-02-23 19:09:14
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各种突发超出个人心理承受能的事件如车祸、地震、校园暴力事件、家暴及亲人离世等都会给我们造成很大的心理创伤，尤其是心理弹性较差的人更容易造成创伤。一般说来，开始会有各种症状出现，如失眠、多梦、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁等等，大多数人会在一个月内随着时间的流逝，这些症状会逐渐消失。但有一些人会出现上述症状加剧的情况，比如恶梦、睡眠障碍、人际关系恶化、有时会出现幻觉、妄想等严重精神症状。这就需要专业的心理治疗，创伤的处理方式各理论流派都不一样，最终目的是让人适应生活。但就我所掌握的理论，我会用躯体体验去整合创伤，让人在最短的时间内从无意识层面接纳自已，从阴影中走出来。 躯体体验就是与自已的身体体验熊成伟 主治医师 2021-01-14 23:09:13
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焦虑的生理层面。我们是通过身体感受来体验焦虑的生理方面的。这些症状包括：心跳加快，呼吸急促，精神恍惚，手心出汗，烦躁不安，疲惫，身体颤抖肌肉紧张咽喉梗咽头痛胃痛背痛，以及其他压力相关的各种症状。焦虑的认知方面是通过对未来充满担忧的思想表现出来的。想象出各种可能发生的灾难，并想象出一些方法来避开他们。焦虑的第三个方面就是逃避行为。人们总是会试图避开那些导致不愉快生理反应和思想情况。 针对焦虑的这三个层面的任何一个方面进行工作，焦虑的情况就有可能缓解，如果坚持不懈就有可能产生积极的变化。熊成伟 主治医师 2021-01-14 10:17:05
