之多。3、多饮茶:医学家们在大量的观察对比中发现,每日能够喝上5杯茶的老年,他们患
白内障的可能性较不喝茶或很少有喝茶习惯的老年要低得多,并且多少喝上一些茶的人较那些从不喝茶的老年其
白内障的发病率也较低。学者们认为,这与茶叶中所含有的大量的鞣酸有关。现代医学认为,
白内障疾病是由于体内的氧化反应所产生的自由基作用于眼球的晶状体的缘故。而茶叶中所含有的大量的鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生,茶水对白
内障可以起到有效的预防作用。故此,老年最好能够养成每日多喝茶的习惯,这样可以预防老年性白内障的发生,同时还可阻碍
白内障程度的加深。4、多饮水:每天至少饮一升半水。5、饮食无严格的忌口:但不要喝过多
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