开学
恐惧症怎么办一、自我调节1、学会自我暗示:孩子要告诉自己:要开学了,必须收心了,现在放松心情,好好把握剩下的十几天时间。2、调整好生物钟:寒假期间孩子有可能玩通宵或很晚睡觉,临近开学很有必要调整好自己的生物钟。需要让孩子养成早睡早起的习惯,重新做到起居有规律。3、做好规划:做好新学期规划,多和同学沟通。可以给好朋友打打电话,聊聊新学年的打算,缓解紧张情绪。4、求助父母:必要时,可以向父母长辈求助,父母长辈有丰富的生活经验,可以帮助小朋友克服开学
恐惧症。二、家长指引1、帮孩子收回心思:父母应该让孩子明白,假期过后进入新学期时就要调整自己的心态,对假期中的一些娱乐活动进行及时修正,上课时要
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