脑血管病专病门诊专家李振并主任指出，国内外多项研究成果已表明，肥胖对于脑卒中的影响相当大，尤其是腹部过胖者，患脑卒中的概率会直线上升。瑞典哥德堡大学用超声技术对肥胖者的脂肪分布情况研究表明，在肥胖程度相同的情况下，男性腹部肥胖者发生中风的危险性增加3-5倍。不良习惯成影响白领健康主要因素上海外服在针对白领生活习惯的调查中发现，七成白领都有不健康的生活习惯。其中，熬夜是最常见的不良习惯，将近一半的白领有熬夜的习惯(45.5%)。之后依次为常喝含糖饮料(30.7%)、常吃垃x圾食品(35.3%)、抽烟(6.6%)和频繁饮酒(3.1%)。熬夜、常喝含糖饮料是白领“通病”，男女比例相当；女性常吃垃x圾食品的比例 更多>

“非主流”观点，比如下图：　　且慢，脑血管病医生有话要说!　　上海蓝十字脑科医院脑血管病专病门诊专家、神经内科5A病区李振并主任在脑血管病防治方面有着丰富的临床经验。在他看来，好喝的奶茶固然能给人们带来愉悦，但也可能对脑血管健康带来负担。其潜在危害主要表现在以下方面：　　1过量摄入糖分　　《中国居民膳食指南(2016)》指出，要控制添加糖的摄入量，“每天摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”。深圳市品质消费研究院曾对奶茶中的含糖量进行检测，结果显示大部分奶茶(标准份甜度)喝上一杯就能达到甚至超过指南推荐的糖分摄入上限。李振并主任表示，长期摄入过多糖分的危害很多，不仅引发肥胖、增加患糖尿病、高血压 更多>

疾病，通常在一年里的秋冬季，卒中病人数量会明显增加。”上海蓝十字脑科医院脑血管病专病门诊专家李振并主任特别指出，通常大家认为脑卒中多发于中老年人群，是一种“老年病”，但在临床上脑卒中的发病正呈现“年轻化”趋势。越来越多的年轻人患中风，一方面与高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、动脉硬化等疾病有关，另一方面与吸烟、喝酒、熬夜等不良生活方式以及环境变化有很大关系。 　　为什么秋冬季是脑卒中高发期? 　　李振并主任解释道，目前的研究表明，秋冬季脑卒中之所以高发，主要有以下几方面原因： 　　(一)气温低会降低人体体表血管弹性，增加外周阻力，升高血压，可能引起脑血管破裂出血，导致出血性卒中。 　　(二)人体 更多>

脑卒中“脑卒中”(cerebral stroke)又称“中风”、“脑血管意外”(cerebralvascular accident，CVA)。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率较高。调查显示，城乡合计脑卒中已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因，脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。——本词条由国家 更多>

2018》指出，我国每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。脑卒中是我国国民第一位死亡病因。▲ 脑卒中包括缺血性和出血性卒中▲ 脑卒中包括缺血性和出血性卒中上海蓝十字脑科医院脑血管病专病门诊专家李振并主任表示，国内外多项临床研究表明，脑卒中的发生具有季节性特点，寒冷的天气和换季时发病率相对更高。在一天24小时内，清晨到上午的发病率要高于其他时段，因而有了脑卒中“魔鬼时间”的说法。时下，正处于夏秋交替，气候干燥，气温降低，昼夜温差大。人体血管收缩，血液黏稠度增加，冠脉血管阻力增大，提高了心脑血管疾病发生的机率。对于晨练爱好者来说，早晨又是交感、副交感两种神经系统的转化时期，容易引起血压 更多>

日常中经常腹部有疼痛不适的情况，因腹部疼痛原因很多，有的腹痛不及时就诊治疗，会严重影响到身体健康，所以能初步辩别腹痛是什么原因，有着重大意义。　　医学上常将腹部用四条线细分为9区，四条线分别为双肋缘下连线、骼骨上棘连线、双经乳头部垂直线，分为上腹部、左上腹部、右上腹部、脐周部、左侧腹部、右侧腹部、左下腹部、右下腹部、下腹部。　　腹腔内各个器官都固定于每个区域。如上腹部有胃、食道下段、横结肠；右上腹部有肝脏、胆囊、十二指肠球部、升结肠肝曲；左上腹部有胃底部、脾脏、结肠脾曲；脐周部为小肠管；左腹部有左肾及输尿管中上段，降结肠；右腹部有右肾及输尿管中上段、升结肠；左下腹部有左输尿管下段、乙状结肠、女性左卵巢附件；右下腹部有阑尾、升结肠、右输尿管下段、女性右卵巢附件；下腹部有膀胱、子宫、直肠。　　所以明白腹部区域有那些器官，就大致考虑是否那个器官引起疼痛。腹部常见的疼痛为上腹部胃痛，右上腹部胆囊痛，双侧腹部肾结石痛。右下腹部阑尾炎痛，脐周部多见于胃肠炎引起小肠痉挛痛，下腹部多见于子宫卵巢附件痛等。　　常见腹痛有下面情况：1、胃痛或胃溃疡疼痛（上腹部）：胃痛多在饱食、进食不洁食物、刺激性食物后引起疼痛，多有胀闷、恶心、呕吐情况，呕吐后腹痛可减轻，多无发热情况；2、十二指肠球部溃疡病疼痛（右上腹部）：腹痛多见于空腹时、饥饿时隐痛不适，多伴有反酸、恶心情况，进食后腹痛可缓解；3、胆囊结石及胆囊炎多在右上腹部肋骨下持续性疼痛，可阵发性绞痛，多有发热、畏寒、恶心、呕吐、胃纳差的情况；4、双侧肾、输尿管结石（双侧腰腹部）：疼痛多表现为双侧腰腹部疼痛，多伴有尿频、尿痛及尿急，甚至有血尿情况，叩击腰部多有剧痛不适；5、阑尾炎多位于右下腹脐与骼骨连线中外1/3处，腹痛多持续性，多伴有恶心、呕吐、发热情况；6、结肠病变疼痛多在双侧腹部及左下腹部，多有大便异常，如有血便、粘液便，大便次数多有关，并且腹痛时多伴有便意及排便，排便后腹痛有减轻情况；7、女性卵巢附件炎多表现为下腹部疼痛，多见于月经期后，多伴有白带增多情况；8、胃肠炎引起腹痛多在脐周部，多在进食不洁食物、暴饮暴食后出现，阵发性绞痛，多伴有腹泻情况。　　腹部痛情况非常复杂，如果经初步自理后仍无缓，应及时到医院就诊明确情况及治疗。 更多>

，必须避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。　　2、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，结肠炎可适量食用。　　3、结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。　　4、患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。　　5、注意腹部保暖。　　总之，溃疡性结肠炎患者应选择 更多>

腰痛患者：医生，我最近腰痛难忍，躺下翻不了身，早晨起不了床，我需要怎么办？　　引起腰痛的原因很多，常见的有腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、肾脏疾病、生殖系统疾病等。建议就医行进一步检查，如B超，X片等，排除肾脏结石、输尿管结石，或其他生殖系统疾病。　　最近您是否受过外伤？　　如果近期受过外伤，建议去医院拍个X光片检查下腰椎或脊柱骨骼有没有问题（如骨折）。　　如果没有受过伤，这种情况多见于腰肌劳损，由于久坐或坐的姿势不正确，以及运动，搬重物等急性或慢性的腰部肌肉损伤，导致疼痛或无法翻身　　腰肌劳损多以保守治疗为主，建议以卧床休息为主，床垫可适当硬些给腰部以足够的支撑，同时给以热敷、中医理疗、冲击波治疗等。疼痛情况严重可口服或外用适当的止痛药物如西乐葆胶囊或云南白药气雾剂等，同时注意保暖，避免着凉　　2-3周左右如果情况不见好转，建议及时就医行进一步的核磁共振检查。腰椎核磁共振检查可以发现腰椎间盘是否有突出、是否压迫神经、椎间盘是否有变性等情况。腰椎间盘突出症可先行保守治疗，如绝对卧床、物理牵引、中医理疗等方法，同时可加用适当的药物治疗，一般都可以有效控制症状。如果经过2-3周的规范保守治疗，症状仍不见好转，则需及时就医行手术治疗。　　如果已经到了需要手术干预的情况，也无需过分担忧。因为具体的手术方式需根据患者病情、年龄、基础疾病情况、身体难受程度等情况综合考量。需要指出的是，随着现代医疗技术的发展，腰椎手术已经成为了一种很普遍的技术，该类手术正在向着创伤小、恢复快、花费少的方向发展。尤其近年来脊柱内镜技术的发展，使腰椎微创技术得到了广泛的开展。 更多>

1、在服用清内热的中药时，不宜吃葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；　　2、在治疗寒症时，应禁食生冷食物；　　3、服用含有地黄、何首乌的药物时，忌服葱、蒜、萝卜；　　4、服用含有薄荷的中药时，不应吃鳖肉；　　5、茯苓不宜与醋同吃；　　6、吃鳖甲时，不宜配苋菜；　　7、服用泻下剂如大承气汤、麻仁丸时，不宜食用油腻及不易消化的食物；　　8、驱虫类中药也应避免油腻食物，并以空腹服药为宜。　　9、在患病期间，凡是属于生冷、黏腻等不易消化的食物如辣椒等，都应避免食用。　　下面是几种与常用中药相忌的食物。应用时要注意：　　1、人参、西洋参等常见的补药忌萝卜、大蒜。萝卜有顺气、促消化的作用，若同时服用，萝卜会化解人参的药力。同理，在服用其他大补的药物时，前后一个小时也不宜吃萝卜、大蒜等促进消化的食物。　　2、双黄连忌大蒜。双黄连是清热毒、治疗外感风热的常见药物，性凉，而大蒜性热。服双黄连的同时如果食用大蒜，会降低药效。　　3、发汗药忌食醋和生冷食物。醋和生冷食物有收敛作用，服发汗药物时若与之同时食用，就会降低药效。　　4、龙胆酊等苦味健胃药忌蜂蜜、大枣、甘草等甜味食物。因为蜂蜜、大枣等食物的甜味可以掩盖苦味，从而减少苦味对味觉神经的刺激，降低其健胃的作用。　　药材与食物的禁忌：　　1、吃中药期间不要吃油腻刺激的食物和肉类、豆类、生冷、不易消化的食物。　　2、不用牛奶或者茶水一起和中药服用，以免降低药物功效或者发生副作用。　　3、绝大部分的药材是以温开水送服为好。　　4、服用时间随用药情况不同可分为饭前和饭后服用，如有同时服用西药的情况，则彼此至少间隔2小时再服用。　　5、服温性药时，应少喝茶，少吃萝卜，因其凉性、下气作用会降低药材温补脾胃的功效。 更多>

很多男性不育症患者，我都会给他开维生素E，很多患者感到纳闷，不育症应该用生精的药啊？怎么给我吃维生素E 啊？维生素E有治疗不育的功效吗？　　面对诸多患者的疑问，这里给大家具体介绍一下，希望可以帮助到大家。　　1、什么是男性不育　　男性不育症是指由于精子的产生、成熟、运输和射精能力缺陷等引起不能生育的总称,主要包括少弱精子症、畸形精子症、精子DNA损伤、精索静脉曲张造成的不育等四类。　　2、男性不育的病因　　对男性生育有影响的因素包括基因的异常，化学物质或重金属的接触史，嗜烟酒或吸毒，精索静脉曲张，生殖激素水平紊乱，感染，生殖道发育异常，癌症，长期服用影响精子质量和数量的药物，以及肥胖、甲状腺疾病、肝病和糖尿病等全身情况都会对男性的生育功能造成影响。　　男性不育症本身并非一种独立的疾病，而是可由几种因素引起的一种结果，其中精子功能异常相关的少弱畸精子症约占60％。　　研究显示：正常人体会产生少量活性氧（ROS），在细胞新陈代谢、生物防御等有重要作用；而活性氧过高可直接氧化生殖细胞及精子，引起精子结构与功能改变，影响精液质量，其次ROS破坏精子DNA的完整性，干扰精卵融合，造成男性不育，为男性不育的主要原因之一。因此抗氧化剂的应用在男性不育治疗中日益受到重视。　　3、维生素E的简介　　维生素E，在学术上又被称为α-生育酚。之所以被叫做"生育酚"是与维生素E的发现有关。1922年，科学家们在研究中发现了一种脂溶性物质，雌鼠若缺乏这种物质，就会引起子宫萎缩等不孕及流产的情况，因此将之命名为“生育酚”，是最主要的抗氧化剂之一。　　（1）维生素E的生理作用　　维生素E生理作用包括抗炎、维持正常免疫功能和抑制细胞增殖等作用，并可通过其他抗氧化剂的协同作用，增强其清楚和防御ROS的过氧化损伤作用，且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。　　（2）维生素E 的清除作用　　维生素E 作为脂溶性抗氧化剂和自由基清除剂，主要对抗生物膜上脂质过氧化所产生的自由基，保护生物膜的结构和功能。　　维生素E可有效清除O2-，被认为是针对ROS和脂质过氧化的一种主要的膜保护物质。　　4、维生素E在男性生殖中的作用　　少弱精子症：临床上多项研究发现在联合使用维生素E时能够提高精子活动力，增加精子浓度，并且增加女方受孕的概率。　　畸形精子症：过氧化物或ROS常常是导致精子畸形的直接损伤因子，因此大多数畸形精子症患者可使用维生素E进行抗氧化治疗。动物试验表明，无论是年轻或年老的小鼠，服用维生素E都能显着减少畸形精子的比率；有研究发现硒与维生素E联合使用时可以减少患者畸形精子的比率；同时也有研究发现，畸形精子比率高的患者维生素E摄入量显着低于畸形精子比率低的患者。　　精子DNA损伤：研究表明，口服维生素E和维生素C能够显着减少男性不育患者精子DNA的损伤。　　精索静脉曲张造成的不育：维生素E可对抗因精索静脉曲张造成的ROS增加导致的镜子质量下降。　　5、维生素E的选择和使用方法　　维生素E包括天然维生素E和合成维生素E两种。天然维生素E的生物活性是合成维生素E的3-8倍，其抗氧化性能数十倍于合成维生素E。　　在治疗男性不育时，推荐使用药品级( 含量大于90％ )天然维生素E，建议使用剂量为每次100 mg，每天2-3次，连续使用3-6个月左右，可根据患者的症状和精液质量调整剂量和疗程，临床上多采用联合用药。目前市场上常用的天然维生素E有来益天然维生素E软胶囊等，成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克，天然维生素E是可以定期适量服用的。　　6、如何在饮食上补充天然维生素E　　不孕不育患者想获得天然维生素e，可以在油料种子、坚果、玉米、大豆油、花生油等等。在肉类、牛奶中也存在维生素e，相对来说，谷类食物和油中的含量比较丰富。油是不孕不育患者每天饮食所需的，这也是直接获取维生素e的方法，其中，胡麻油的含量最高，依次是麻子籽油、豆油、棉籽油、芝麻油、玉米油、色拉油。　　温馨提示：男性朋友想要保持健康的身体，就一定要注意日常保健，如养成合理饮食习惯、适当的运动量、少熬夜、避免久坐等。 更多>