2016-12-31 运动医学部落 概述 肌腱、韧带和肌肉是身体内的
软组织。它们受伤的情况十分常见,例如足踝扭伤。
软组织受伤的程度可重可轻,康复的时间亦可长可短,而正确的处理及物理治疗非常重要的。
软组织由受伤直至完全康复,可约分为三个阶段:发炎期、增生期及巩固期。 1、发炎期(受伤后0-7天) 不论是扭伤或是撞淤,这都会造成
软组织细胞及周边血管受伤,导致
出血,因此出现“红”“肿”“热”“痛”的临床症状。肿胀的
组织会妨碍血液循环,以致坏死的
组织无法迅速移除,修补所需的养分无法送抵患部,而减缓了组长的恢复。且因代谢废物的刺激,伤部会感到十分疼痛。因此止血、消肿、止痛是这个阶段的
更多>