入睡困难其实原因很复杂，有的人是心理原因，由于压力大、无法排解生活和工作的烦恼，心事重重睡不着；也有的人是生活习惯不好，睡前玩手机、喝咖啡、喝茶，精神兴奋所致等等但从中医的角度来看，入睡困难归根到底是“心”的问题大只有四种情况：一、心气心血不足，心神失养，就会睡不着；二、肝郁化火，火扰心神，也会睡不着；三、痰火扰心，也是扰乱心神，也会引起入睡困难；四、还有一...

天气越来越寒冷了，冬天也进入了高发阶段由于室内外的空气温差非常的大，外面的空气非常寒冷，导致胃部容易受到冷气的侵害，很容易导致胃酸或者胃痛，以及胃胀的情况出现让很多胃部出现不适的患者都非常煎熬，中医认为冬天是治疗胃病最好的季节，身体可以有效地保存足够的养分和身体所需要的能量，这个时候应该进行养胃养胃禁忌有哪些1、忌过度的酗酒很多胃病患者都有酗酒的习惯，酒精本...

很多人都喜欢洗澡之后身上的那种清爽的味道，所以很多人每天都会洗澡，虽然洗澡对于每个人来说都是一个小事但是小事也蕴含着大道理洗澡的时候，水温对我们身体是有很大影响的，用热水还是冷水对我们身体份都有着不同的影响，那么用热水和用冷水洗澡，有什么区别呢，我们一起来看一下，怎样才能洗一个健康的澡冷水洗澡首先来讲一下冷水洗澡的好处，冷水洗澡能够增强我们的耐寒能力，通过冷...

1、掌握喂奶技巧喂奶对于家长来说是一大难题，而想要让先天性心脏病的孩子接受到安全的喂养，那么家长就要掌握好喂奶的技巧，你可以把患儿以舒适的喂奶姿势放好，然后正确的给孩子添加辅食，在喂养的工具上可以采用奶瓶，勺子等，这样才能确保孩子的喂养安全2、少量多餐为孩子进行喂奶先天性心脏病的患儿不能摄取到充足的营养，那么家长就要给孩子增添高能营养物质在母乳里面，或者是配...

1、鱼肝油具有补钙的作用，而且鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，能够促进钙的吸收，孩子缺钙要及时补充鱼肝油，鱼肝油对补钙有显著作用，孩子缺钙要注意适当的晒晒太阳，晒太阳也能促进钙的吸收2、大多数豆类食品中含有丰富的钙质，这类钙容易被人体吸收利用，家长如果发现孩子有缺钙问题，平时可以多让孩子吃些豆制品，豆类食物中不仅含有丰富的钙质，豆类食物中还含有蛋白质和...

1、神情呆滞以及昏睡正常情况下新生宝宝的睡眠时间很长，但是每隔几个小时之后就会醒来吃一次奶，而且精神满足，比较活泼如果孩子表现和平常不一样，转变的非常快，有可能是孩子患上了某些严重疾病如果孩子看起来非常的困倦以及疲惫，连续睡六个小时都没有醒来吃奶的话应该及时去看医生2、呼吸困难孩子出生之后至少要需要五个小时的时间，才能够适应正常的呼吸，每分钟达到20-40次...

羊奶和牛奶有什么区别羊奶和牛奶相比，羊奶的营养确实更胜一筹，虽然羊奶和牛奶都含有不少相同的成分，但是羊奶的营养成分更为全面，除了相同的蛋白质、脂肪以及矿物质以外，羊奶还有一些其他的营养物质，比如生长因子等正是因为羊奶的营养成分齐全，所以与母乳十分相似，不管是小孩，还是大人，都会利用羊奶来补充自身营养羊奶为什么比牛奶营养高1、维生素A含量高于牛奶羊奶不仅营养全...

孩子积食便秘怎么办这对于妈妈们来说确实是个烦恼的问题，如何让宝宝健康成长今天就一起来看看应对宝宝积食便秘的方法，让孩子健康成长1、多喝温水肠道水分减少的话，是非常容易造成积食的，一旦积食便秘是常见的事情，这个时候就要多喝温水，让肠道湿润，促进排便的作用经常喝温水的小朋友体质会更加的好，而且肌肤也不至于干燥，所以是非常建议宝宝多喝温水的2、多吃纤维的食物对于积...

第一、茶不能隔夜喝隔夜茶已经放了太长时间，而茶中的有益成份已经消失殆尽，反而是细菌得到滋养，所以隔夜茶最好不要饮用第二、鸡蛋不能隔夜吃隔夜的鸡蛋最好不要吃，特别是男人，因为他们吃隔夜的鸡蛋会产生小肠气，从而导致阴囊肿胀不过，未煮熟的蛋黄可以在一夜过后食用如果鸡蛋在储存不当的情况下，营养素往往会滋生细菌，所以隔夜鸡蛋可能对健康有害，如引起胃部不适和胀气等只在第...

应格外注意的8个方面：1、用开水煮红花泡脚这是一个中医的办法，红花是促进血液流通的药物，而痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来那么用红花泡脚便可以活血化瘀请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了，否则可能会经血过多2、借助发热物其实目的也是活血，就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，置于小腹上，让热量慢慢传入体内此法可以缓解一时的痛经3、红糖姜水红糖姜水...