杨洁的发布
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备孕时，您容易忽略的问题
发布时间：2023-05-081孕前体重应保持适宜水平： 体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高的平方（m2）理想范围应保持在185～239Kg/m2内 低体重（BMI＜185Kg/m2）者：可通过适当增加食物量和规律作息运动来增加，每天1或2次加餐，如每天增加牛奶200ml，粮谷或蓄肉类50g，蛋类或鱼类75g 肥胖（BMI≥280Kg/m2）者：应改变不良...
1孕前体重应保持适宜水平： 体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高的平方（m2）理想范围应保持在185～239Kg/m2内 低体重（BMI＜185Kg/m2）者：可通过适当增加食物量和规律作息运动来增加，每天1或2次加餐，如每天增加牛奶200ml，粮谷或蓄肉类50g，蛋类或鱼类75g 肥胖（BMI≥280Kg/m2）者：应改变不良...
