分泌不足),而各种
胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起
胀气。当然,大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏导致
肠道产生过多气体,也易感到
胀气。还有人由于过多服用抗生素,抑制了正常细菌,造成菌群失调,也会出现
胀气。只要尽量避免这些容易造成
胀气的因素,如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯,就能够大大减少
胀气的发生。消化能力较弱者,常食稀软少渣食物是避免
胀气的最佳选择。不过,一旦出现
胀气,也有不少简便方法能将之消除。1,常喝粥汤:如果腹中
胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。2,喝点稀醋:若是消化不良引起的
更多>